春季減肥，這幾種食物可以吃！

春季減肥正當時，讓這五種水果來幫忙

春天來了，夏天就不遠了。弱弱問一句，你的身材準備好了嗎。可千萬別別讓衣服小了的「杯具」再次重演了。如果你對自己的身材還不夠自信，那就在春天裡開始減肥吧。

1、草莓

鮮美紅嫩、濃郁芳香的草莓，向來是女性們的最愛。而且草莓還有一定的減肥功效哦。草莓中含有大量的維生素和果酸，在一定程度上滿足了人體生理的營養需求，而果酸也能夠有效地增加胃飽足感。

2、蜜桔

蜜桔是春季人們經常吃的水果，它不僅酸甜汁多，有止咳的功效，還是很好的低卡路里減肥食品。

3、火龍果

火龍果含有豐富的粗纖維、膳食纖維以及具有提升新陳代謝功效的B族維生素。此外，火龍果還富含一般蔬果中較少的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而很好的排毒。

4、香蕉

香蕉可謂是減肥水果之王，香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。而且香蕉還有很好的飽足感。

5、香梨

汁多香甜、清爽可口的香梨，含有豐富的膳食纖維和果膠，有助於促進排出體內堆積的廢物，預防便秘。

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