尿酸高別著急吃藥！常吃這些食物，排出血管垃圾，尿酸降下來

隨著時代的發展，現代人面臨亞健康因素也越來越多，因此越來越多的人出現尿酸高的癥狀。並且這種病的趨勢也越來越大眾化，而且嚴重的話會導致不能自理的現象。所以為了自己和家人的健康，我們應該保持良好的生活習慣。尿酸高別著急吃藥！常吃這些食物，排出血管垃圾，尿酸降下來！

尿酸高前期可以不用吃藥，完全可以通過飲食調節，合理的飲食是穩定尿酸的有效方法。玉米須具有利水消腫、平肝利膽清熱的效果，利尿的作用很強，有助於尿酸的排出。玉米還可以擴張末梢血管，降壓、降糖。

臉上出油長痘，身體肥胖臃腫，舌苔厚重、大便稀溏等都是體內濕氣重的現象。每天一杯紅豆薏米粉能幫助消除體內濕氣，薏米和紅豆都具有美容養顏的作用，滋潤皮膚，讓皮膚水水的，看起來更年輕。

痛風患者食用低脂和脫脂乳製品、蔬菜、富含碳水化合物的食物、咖啡、菊苣、梔子、桑葉、百合、葛根等。菊苣、桑葉、梔子、葛根、百合單吃或單獨泡茶的效果稍微差一些，可以煮茶讓效果能明顯。菊苣梔子茶做法為：取菊苣3g、梔子3g、葛根3g、桑葉1g、百合2g，清洗乾淨水煎煮，放250ml的水，煮至只剩一小碗水時即可飲用。

很多尿酸高的人，最後會發展成痛風性關節炎，光吃藥副作用太大，平時田野里可見的蒲公英茶就是天然的消炎藥。取回來洗乾淨晒乾以後泡水喝對消炎止痛有很好的效果。還能預防和治療婦科疾病，養胃護胃，讓人更舒服。

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