它是「吸脂王」，模特女星都愛吃，吃成老公最愛的小腰精！

春季不減肥，夏季徒傷悲。減肥對於女人來說，是除了工作以外最重要的事情了。不過，減肥也是很辛苦的，跑步運動不是每個女人都能堅持的。那麼，要想輕鬆的減肥，在飲食上下功夫也是件很有效果的事情。常識告訴我們，那些含有大量的脂肪，糖類的食物，都導致肥胖的重要原因之一。

所以，春季吃低脂肪低糖的蔬菜，是很有效果的。而西蘭花所含有的脂肪量幾乎為零，含糖量也很低。更重要的是，西蘭花含有大量的維生素c，維生素a，維生素e等。不僅如此，西蘭花裡面還含有大量的植物精華，經常吃對皮膚很好。很多模特和女星的菜譜裡面都有這道菜。

而黃豆芽裡面更是含有多種維生素，含有鈣，鐵，磷，鋅等礦物元素，被稱為活體蔬菜。具有很好的抗癌能力，增強細胞的活性。用西蘭花炒黃豆芽，真是做好的減肥菜搭配方式了。說了這麼多，就讓我們看看這道減肥菜是如何做的吧！

原料：西蘭花 250g、黃豆芽100 g

佐料：食鹽 1 勺、生抽 1 勺、蔥 1 段、蒜 3 瓣、干辣椒 4 個、花椒 8 粒、雞粉 1 小勺。

做法步驟：

1、西蘭花和黃豆芽洗乾淨。

2、將西蘭花放進開始裡面，馬上撈起來。

3、炒菜鍋里倒入花生油，將辣椒、大蒜、蔥一起放進鍋里炒。

4、將西蘭花和黃豆芽一起放進鍋里炒熟，也可以倒入一些水煮熟。

5、起鍋前將食鹽，雞精等佐料倒入鍋內。

小貼士：

1、黃豆芽一定要完全炒熟，避免食物中毒

2、辣椒別用太辣的。

怎麼樣，很簡單吧！在這個春天，黃豆芽和西蘭花都比較便宜，做法又簡單，吸脂能力又強。每年春天，我家都愛用西蘭花和黃豆芽一起炒，口味清淡又不會上火，怎麼吃都吃不胖。家裡的孩子和老公也很喜歡吃。經常吃它，吃掉肚子上的肥肉，吃出老公最愛的小蠻腰！

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