春天到了，皮膚又得過敏了，過敏星人該怎麼辦？

冬春交際的時候

植物生長變得旺盛起來

花粉在空氣中瀰漫

外界環境中的過敏原增多

GIF

潮濕的天氣更是容易

滋生細菌

導致敏感性體質人群容易過敏

出現打噴嚏、咳嗽、皮膚瘙癢等癥狀

嚴重者皮膚上更會出現

紅色或者白色的風團伴有輕微灼熱感

「過敏」究竟是什麼？

過敏是由於有機體免疫系統錯把一些原本無害的物質當做危險的外來入侵者，產生了超常的或病理性的反應，如皮膚出現局部紅斑、水腫、痛癢感等。

簡單來說，就是免疫系統過度反應所致。過敏性疾病是一種全身性疾病，過敏的靶器官與過敏原接觸後，就會出現過敏癥狀。

GIF

過敏有一定的遺傳傾向。

不少受過敏困擾的人會疑惑，為什麼和別人同時接觸物質，自己就過敏了？原來，過敏也會「物以類聚」，有數據表明，在過敏疾病患者中，大約有40%-50%的患者存在家族過敏史。

過敏是一個不斷發展的過程。

如果有皮膚過敏方面的問題，若不趁早干預，可從皮膚的過敏轉向過敏性鼻炎甚至支氣管哮喘等疾病。

如有些小朋友在小的時候有異位性皮炎，沒有及時找到過敏原進行脫敏，到了七八歲以後有可能會患上過敏性鼻炎、哮喘等疾病。

怎樣預防春季皮膚過敏？

想要有效防止過敏

最重要的是杜絕生活中的過敏原

不讓過敏性疾病有機可乘

避免或杜絕接觸過敏原

皮膚過敏的發生需要兩個條件，一是患者具有過敏體質，二是過敏原的存在，兩者是皮膚過敏發生的必要條件，缺一不可。

因此，在春季過敏的預防上，除了要多鍛煉身體、增強自身的抵抗力，更重要的是杜絕生活中的過敏原。

過敏原有很多，如空氣中漂浮通過呼吸進入到人體中去的，食物方面的，其中塵蟎、蟑螂、花粉、動物皮屑是四大「元兇」。

此外，黴菌、真菌、金屬飾品（手錶、項鏈、戒指、耳環）等都是常見的過敏原。

而常見的食物過敏原有牛奶、雞蛋、魚、甲殼類水產動物（蝦、蟹、貝類）、花生、大豆、堅果、小麥等。

因此，對於過敏的易感人群，最好能到醫院做個過敏原檢測，找出過敏原是防治過敏性疾病的關鍵。

春風吹不得

中醫認為，「風為百病之長」，春季過敏性疾病與風邪有很大的關係。風邪侵襲人體，邪氣與正氣搏擊於皮膚表面，可引起風疹、癮疹，令皮膚瘙癢難耐。

故面對惱人的春風，過敏體質人士要學會適時避風，尤其是抵抗力較弱的老年人，在風大的時候就要盡量減少外出，以免增加過敏的風險。

注意生活習慣及飲食起居

衣——穿著要透氣

首先，要保持皮膚處於乾爽狀態，最好的辦法就是選擇純棉材質的衣服。同時，也不要忘記勤洗被褥。

食——遠離「發物」

其次，在飲食上要遠離公雞、鯉魚、蝦、蟹等「發物」。

住——保持通風

再者，要經常開窗通風，保持空氣的流通。

行——避開花粉

另外，外出要避開花粉濃度高峰期。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，盡量減少室外活動時間。

情緒——避免激動

最後，要避免情緒激動。有時疾病的發作與精神狀態有關，例如精神緊張、恐懼、抑鬱、發怒等都可能導致過敏頻繁發作。

食療

過敏體質的人日常可多以健脾、益氣、養肺的藥材煲湯來調補身體，如麥冬、沙參、山藥、茯苓都是不錯的選擇。

勿踩過敏「雷區」

日常生活中杜絕過敏原

過敏體質者不要誤踩過敏「雷區」

否則過敏問題會越來越嚴重

雷區一：大蒜搗汁敷

網上流傳著各種治療皮膚過敏的偏方，其中一種是用大蒜汁敷患處。其實用大蒜搗汁敷在患處的方法治療過敏性皮炎是無效的。因為過敏性皮炎需要以性質偏寒的藥物外敷，才能起到鎮靜消炎的功效。

雷區二：火療改善體質

有些過敏患者誤信「火療」能夠改善體質，減少過敏。誰知道，「火療」後皮膚過敏的情況更加嚴重。「火療」在一定程度上能喚起體內的陽氣，改善虛寒型體質。但過敏人士本身的體質特點與虛寒型體質不同，並不適用「火療」來改善體質。

雷區三：三伏貼防病

不少老百姓都會在三伏天到醫院接受「天灸」治療，但部分人在「天灸」後皮膚嚴重紅腫。雖然天灸療法的毒副作用少，但天灸貼的中藥成分並不單一，幾種中藥混合在一起後，有可能產生會使人過敏的過敏原。

作者

介紹

楊玉峰，深圳市中醫院皮膚科科主任、深圳市中醫重點專科帶頭人，教授，主任醫師，碩士生導師。強調臟腑和皮膚的整體觀念，擅長治療銀屑病、白癜風、濕疹、蕁麻疹、脫髮、痤瘡、色素斑等難治性皮膚病及皰疹、濕疣等性病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！