別嫌它難看，卻是煙毒的天然剋星，開水泡來喝，輕鬆掃光煙毒
肺是人體嬌氣的器官之一，過熱過寒都會讓它生病。而現在的環境越來越差了，霧霾愈發的嚴重，加之許多人群，當然尤其是男性群體抽煙的越來越多，這也加速了人體肺臟的病變。 是葯三分毒，用食療的方法清除肺熱和煙毒是我們最好的選擇。下面小編說的這些食物可是煙毒的大剋星，肺里煙毒多，它是肺的天然「救星」，常吃給肺部排排毒。
當代社會戒煙的呼聲越來越起勁，但是真正走上戒煙道路而且取得成功的人並不多，其根本原因是大多數人已經將吸煙作為了一種習慣的時候，就很難拋棄這種習慣繼續生存下去。既然戒煙並不是根本解決方法，怎樣才能減少因為吸煙而造成的死亡呢？顯然，「清肺」在其中起了非常大的作用。
別嫌它難看，卻是煙毒的天然剋星，開水泡來喝，輕鬆掃光煙毒
玉竹片
很多人可能都沒聽說過玉竹，它是一種草本植物的根莖，對肺部的滋養作用非常好，有利於煙毒的快速排出。玉竹早在《神農百草經》中就已經別列為上品了，天然的玉竹片，可以用來泡茶、熬湯，常喝給肺部「洗個澡」。
黑木耳
黑木耳被譽為「素中之葷」，黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。黑木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，幫助肺部清楚毒素。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，有效地幫助肺部排毒。
銀耳
銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力， 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
無花果是我們日常養生的好食物，對於咽喉腫痛有很好的幫助，每天吃上幾個能夠幫助緩解疼痛，並且對於愛抽煙的男人有很好的幫助。
雪燕對於長期煙酒過多及容易燥火聲沙、熬夜睡眠指標不足的人群，對清熱，補肺虛，潤肺有明顯療效。它還可以溶解尼古丁，有助於淋巴儘快清除體內的毒素。
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