父母帶孩子的三種日常行為容易影響孩子長個，看看有你嗎

關於孩子的身高問題，很多人都非常在意，不希望孩子長得太矮。其中身高有百分之七十的因素是來自於遺傳，還是百分之三十來自後天的因素。生活中也有很多父母個子都挺高的，屬於中上的高度，但是生出來的孩子個子就比較矮。其實這就體現出了後天的因素也是非常重要的。

1、晚上熬夜，哄孩子睡覺晚。

現在很多寶媽都會晚上的時候熬夜，可能拿出來手機刷刷一天的動態，可能還有的喜歡看小說或者電視。現在其實也有很多父母對待孩子沒有那麼負責任，覺得孩子晚睡一會沒有問題，所以就會玩手機玩累的時候看看孩子有沒有睡覺，甚至為了哄孩子，還會讓孩子看動畫片。其實這種做法會嚴重影響孩子的發育，因為人的成長激素分泌高峰期是晚上11點到凌晨的2點左右，這是必須要達成熟睡的效果。所以為了好好的讓孩子休息，一定要在晚上九點多哄孩子睡覺。

2、晚上開燈睡覺。

有一些寶媽可能自己照看孩子，讓孩子跟自己一個房間睡覺的時候，為了方便晚上看孩子，所以會開燈睡覺。其實不光寶寶就是我們大人在睡覺的時候開燈，對眼睛也很刺激，而且很影響睡眠質量。開燈睡覺對寶寶的睡眠質量有影響，晚上的時候會睡不熟，沒有達到睡熟的狀態。所以也會影響生長激素的分泌，進而影響身高。也有一些媽媽使用小夜燈的情況，其實這個也不是很建議，因為寶寶對光感的敏感度更高，也會影響睡眠的。

3、不願意讓孩子出門。

因為現在的一些情況，很多大人不願意讓孩子單獨出去玩，讓爸爸媽媽陪著去的時候呢，又會比較懶。平時的時候回家之後就想著趕緊吃飯休息了，到了周末有的時候還想著在家裡歇一歇，這樣孩子的運動量就會很少了。運動能夠幫助孩子增強免疫力，有一個強壯的身體。在平時的活動中晒晒太陽，也有利於鈣的吸收，促進骨骼發育，對孩子長高有幫助。所以平時的時候不要懶，要經常帶孩子出去運動，也能夠讓孩子的心情變好。

另外，在平時的時候，因為有了孩子，一定要注意吃早飯，每頓飯都要注意營養均衡。如果菜品過於單一，也會造成孩子營養不良，影響發育的。現在的人對孩子都比較寵愛，但是不要孩子要吃什麼就給什麼，杜絕垃圾食品，給孩子飲食建立一個營養結構。

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