春天是祛濕毒的，黃金期，這幾類食物家裡常備，排濕毒還減肥

濕毒是一種有害物質，它是由於自然界的風寒，侵入我們身體，和經常居住在濕氣比較重的地方，和我們自身不健康的生活習慣和不健康的飲食習慣造成的。往往很多時候這些濕毒在我們體內堆積，時間長了就會引起身體各種疾病發生。

我們中醫認為，濕邪容易造成疾病，往往具體表現為，頭暈，頭重，四肢無力，噁心嘔吐，食欲不振，昏睡不振，不愛運動，疾病具體表現為，濕疹，口舌生瘡，口臭，心腦血管疾病，血液流速變慢，還會影響內分泌和免疫系統，時間長了還會引起重大疾病的發生，威脅的身體健康。

濕毒還會引起身體的虛胖，造成高血壓，高血脂的發生，而且濕毒還會嚴重影響人的精神，一旦嚴重了讓你寢食難安，坐卧不寧。

可以祛濕毒的食物有很多，一起看下吧，紅豆，紅豆，有補血，祛濕，解毒，對濕毒有一定的作用，馬齒菜，馬齒菜，有祛濕降血壓，清熱解毒的功效，苦瓜，苦瓜，解毒效果好，對濕毒有著良好的作用，而且苦瓜還有一定的抗癌作用。所以在日常生活當中很多人都非常喜歡苦瓜。

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