被頑固咽炎擾亂了生活節奏，這5個茶飲，每天喝一喝，還你乾淨嗓

最新 04-09

中國中醫藥大學李淑敏教授

如果最近覺得咽部不適，好像有咽不下又吐不出的東西，又經常咳嗽、嗓子乾燥發癢、痰比較多的話，很可能是患上了「慢咽」。此外，早上起來刷牙或吐痰時如果覺得噁心，也有發病的可能，因為早期食道或下咽部的癌症也會有類似的癥狀。儘管慢性咽炎是個長期疾病，不容易治好，但卻有以下一些「自救」的小招能幫你緩解甚至預防。

咽炎的預防方法：

1、經常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度。

如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣；多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；盡量避免在污染的環境下長時間停留；自己要養成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。

2、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。

多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

3、千萬不要自己亂吃抗生素。

因為慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐葯。

下面為大家介紹4種緩解咽炎的茶飲：

1、雙根大海茶

取板藍根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘後即可當茶水飲用。也可加水煎煮後，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。本方清熱、解毒、利咽的作用，適用於慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。

2、治療咽炎的最佳方法：

目前西醫主要抗生素壓制炎症，但長期濫用抗生素可導致人體正常菌群失調，細菌耐藥性加強，人體免疫功能減退，致使病情反覆難愈。而中藥療法不僅安全，效果也好，慢性咽炎屬於中醫「喉痹」範疇，其病因多為臟腑虧損，虛火上炎，或風熱喉痹反覆發作，余邪滯留，常因受風寒，粉塵，濁氣刺激，或情志不遂，勞傷過度等誘發。

純中藥製劑的膏方針對患者的治療，具有很大的優勢。歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。特別是肖家百年傳承的中藥膏滋——瓊玉膏，是治療急慢性咽炎，過敏性咽炎，講話易疲勞，或於刷牙漱口，講話多時易噁心等癥狀。此方是河南省傳統膏滋代表、中醫內科傳人，肖氏家族200餘年優秀方劑之一，並且被身邊許多中醫專家同仁所親睞，收效良好。在河南省葯監局評為一等獎，榮膺「2017年河南省品牌百強」。這個是中國古代文明所特有存在，也是名間中醫藥文化的傳承。因為此藥膏是國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的。但是對於一些國外慕名而來的患者來說，郵寄是有點困難的。