保持好心情的6個好習慣

時光無限好，一塊兒去遠方

圖片資料來自網路

很多姑娘說她們在心情不好的時候無法排解情緒，總是把氣悶在心裡。

每個人在生活中都會遇到很多心情煩惱的時刻，那麼如何去排解這些負面情緒，成為情緒的主人就變得十分重要。

下面，我就給大家介紹保持好心情的6個好習慣。

01

看一部喜劇電影或電視劇

心情煩躁的時候不如來一部喜劇讓你暫時忘卻現實世界的煩惱與痛苦吧！

悲劇讓人心情悲涼，喜劇也同樣讓人心情愉悅。

這裡推薦幾部喜劇影視劇：《東成西就》、《等一個人咖啡》、《加油吧威基基！》

看了這些影視劇，真的會讓你笑得停不下來。

喜劇雖然會時常有些低俗的畫面，但它卻也能讓你在笑的同時忘記煩惱的那些事。

02

在晴朗的天氣里一個人出去走走

在天氣溫暖又陽光明媚的日子裡，別總是窩在家裡長霉了，把一切的苦悶和負面情緒都丟在原地吧。

隨便坐上一輛公交車或走進一班地鐵。跟隨自己的心在任意一站下車，來一場沒有目的的旅行。

你可以在一家書店的某個角落靜靜地看一下午自己喜歡的書，也可以去發現幾棵長得很奇怪的植物，或者只是與一隻流浪貓邂逅。

在這樣清新的空氣中，就做很簡單的事。你會發現這個世界並沒有你想像的那麼複雜和艱難。

03

把自己的感受記錄下來

當你心情低落的時候，就把自己此時的感受都寫在自己的筆記本上，一定要清楚細緻地寫下來。

你的氣憤、你的寂寞、你的無助都會在文字中埋葬。當你學會用文字和自己交流時，我想你會成為一個很美好的人。

04

養一隻自己喜歡的寵物

當你身邊無人陪伴時，養一隻自己喜歡的寵物是一個非常不錯的選擇。

每當你感覺房間空蕩蕩的時候，看著一個活潑的小動物在地上打滾走動的時候，你就不再覺得那麼孤單。

我現在也在養著一隻金黃色的小狗，我叫它豆豆。每次我下班回家，豆豆總是站在門口搖晃著尾巴等著我。

一打開門，它就會立馬跑到我的腳邊，蹭蹭我的腳踝，一看到它，一天中積累的煩惱瞬間就消失了大半。

每當我大哭的時候，它就立馬跑到我的懷裡，用憐憫的眼神望著我，好像在說：「主人別難過了，看你那麼傷心，我也好難過啊，也不知道在呢么才能安慰你？」

看看它的小眼神，我就會立馬笑出來，它就像我的一個知心朋友，即使不能和它有語言交流，但我相信它是懂我的心情的。

05

給自己買一個喜歡的禮物

如果收不到別人送的禮物，就自己買一個好了。難過的時候，收到一個禮物，即使只是一個小小的發卡，也會覺得很滿足，心情會好很多。

今年情人節的時候，單身的我就給自己買了一條心儀已久的裙子。雖然不是別人送的，可有什麼關係呢？

重要的不是受到別人的關懷，而是自己要學會關心自己。

06

對自己的要求低一點，做一個知足的人

你有沒有想過，自己之所以得不到快樂是不是對生活的、對別人的要求太高了呢？

不妨試著放低對於生活的期望，希望越小，失望就越小。當你不再執著於達到某個不切實際的目標時，你會更容易滿足與現在的生活狀態，也會更容易感到快樂。

當你不再過於嚴格地要求別人時，你才更能夠發現生活的樂趣。

希望你可以在心情不好的時候多想一想曾經的快樂回憶，一個能夠自愈的人才能夠更好地感受生活的奇妙。

願你把每天都活成一首輕快的詩，沒有克服不了的困難，也沒有走不完的路，相信自己，成為一個時常微笑的人吧！

一塊兒去遠方

生活不止遠方的苟且，還有詩和遠方

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