精緻生活必備的10個良好習慣，你有幾個？
若有詩書藏於心，歲月從不敗美人
良好的生活習慣能夠直接影響一個人的身體狀況。不管在什麼年齡段，好好經營自己都不會晚。培養一些生活好習慣，會讓自己更加美好。
很多人誤會了精緻的意思。
精緻不是光鮮亮麗的外表、滿身的奢侈品。精緻是一種用心生活的態度，熱愛且珍惜所擁有的一切，在能力範圍內，讓日子最大限度的有情有趣。
漂亮也許是天生的，但精緻是後天修鍊的。一個女人真正的魅力，是她所散發的健康美好的氣質以及認真生活的姿態。
-01-
每天堅持半個小時的運動
做自己喜歡的事情
良好的生活習慣能夠直接影響一個人的身體狀況。不管在什麼年齡段，好好經營自己都不會晚。培養一些生活好習慣，會讓自己更加美好。
做一個優雅的女人，一生優雅地老去，才是女人一生中的最高境界。這些習慣你有嗎？
愛讀書
「你如今的氣質里，藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人。」愛讀書的女孩，往往內心充盈而富足，而那些讀過的書，會潛移默化地影響你的邏輯、思維和談吐。路走多了，書讀過了，人見多了，氣質就有了。
從現在開始，養成運動的好習慣吧。早起跑跑步，飯後散散步，睡前拉拉筋，周末出去登山、游泳、上舞蹈課。堅持一段時間後，你會遇見更好的自己。
-02-
每周買一束鮮花
日本著名的料理生活家渡邊真紀在《家的樣子，你的樣子》一書中提到購買花草是她生活中的一大樂事，小幸福就是閑下來的時候有花可賞。布置好的房間，如果沒有了花花草草，就像一盤菜，沒有放鹽巴，了無生趣。
深以為然！
不管是家裡還是辦公室，我也希望自己生活的空間總有花草相伴。所以每周都會到花鳥市場買一些未經過處理的鮮花，然後回到家裡或辦公室，手工完成插花。
一張簡約漂亮的桌布，一束鮮花，一個香薰加濕器，最好再有一束陽光打在你身上。這個時候你會覺得不管是工作還是生活，都那麼可愛。
-03-
聽大自然的音樂
偶爾放縱的玩樂
平淡的生活，總要找些樂子來調劑。偶爾約上三五好友，盡情放縱一次吧。
今年二月底，我離開了廈門到北京工作。
起初在乾燥的北方，我尤其想念濕潤、春雨瀟瀟的南方。我常常會到網上下載一些大自然的聲音，風吹竹林、雨打屋檐、泉水叮咚、潮起潮退、晨鳥歌唱……
夜晚洗完澡，躺在床上，耳邊縈繞這些最純凈的聲音，思緒放空，內心不禁一陣清涼，彷彿做了一場無關塵世的夢。
大自然是真正的音樂師。我把自己浸泡其中，屏蔽一切惱人的瑣事，開始冥想，甚至可以聞到青草味和花香。
對於在水泥森林裡拼搏的都市人來說，我們應該常去郊外或海邊、草原等，為自己舒壓。但若條件受限，我們也可以為自己營造一個乾淨純粹的世界。
《黃帝內經》、《左傳》等經典著作都有提到音樂的療愈功效，而國外有許多醫療中心也都會提供「聲音治療」。
大自然的聲音，可以幫助人徹底放鬆。有智慧的女人都懂得讓自己張弛有度、勞逸結合。別讓焦慮毀了你的美。
-04-
會保養
沒有人有義務透過你邋遢的外表，去發現你優秀的內在。注重日常的保養和護膚，做好補水防晒。保養不僅是為是年輕，更是一種積極、優雅的生活的心態。
會穿衣打扮
她會努力經營自己的外表，每天出門整潔乾淨，畫優雅的淡妝，大方得體。衣服不一定要多麼華貴，但一定要裁剪適體，顏色搭配適宜。找到適合自己的穿衣風格，穿出屬於自己的味道，這樣的女人肯定讓人印象深刻。
-05-
再忙也要好好吃飯
我曾聽過一個觀點，叫「半年前的食物塑造了今天的你。」
據說，人是由60兆個細胞組成的，細胞每半年就就要整體更新一次。而製造新細胞的原料，就是我們每天吃進去的食物。
所以，好好吃飯，其實就是好好愛自己。而好的人生，也是從好好吃飯開始的，用心地咀嚼每一口飯菜，享受食物本身的質感和美味。
人們總說，唯愛與美食不可辜負。真正值得吃的，並不是那些昂貴的食材，而是我們花了時間、心思烹調過的健康食物。
做飯也成了我在忙碌生活中的小樂趣，當我在水龍頭下清洗食材，將它們切成整齊的條、片、丁，再下鍋，翻炒，手忙了，心反而有一種悠閑的感覺。
就像朱光潛老先生說的，人們如果用腦的機會比較多，最好常在用腦之後作一番筋肉活動，種花、做菜、打球等。手工對腦是一種調節，一方面可以使大腦得到休息，另一方面也可以破除同一工作的單調，不致發生厭悶。
願每一個女孩也能好好對待自己的每一餐，忙碌的日子裡，也要讓自己吃得美美的。
-06-
抬頭挺胸
我見過所有有氣質的女人，都一定是儀態優雅的，她們不會駝背聳肩，脖子往前伸，而是抬頭挺胸，時刻收腹。
在演藝圈的女星中，劉詩詩和大S算是儀態優雅美好的典型。哪怕是抓拍，也自帶女神氣質。
《男人裝》創始人瘦馬在十點課堂《如何讓儀態更具魅力》一課中提醒每個女孩，一個人的儀態往往決定她在人際交往中的得分，以及給人留下的印象。
挺拔向上往往會給人一種積極健康的感覺，擺出自信的姿勢，也會讓你感覺更自信。
而含胸駝背不僅讓你的美貌大打折扣，對你的健康也會造成很大的影響，頸椎病、腰間盤突出等都是不良的姿態造成的。
我們的很多姿態都是我們的肌肉慣性造成的，從現在開始，你要時刻告訴自己，把肩打開，抬頭挺胸，閑暇時候多貼牆站，不要再葛優躺啦。
-07-
整理房間，越整理越幸運
對於一個熱愛生活的人來說，整理尤其重要。你可以在整理中放棄自己不想要的某些特質，讓自己越來越接近想要的樣子。
渡邊真紀說，好的整理，不僅能讓居家物品更整齊有序，也能最大限度地擴展空間，讓空間更流暢、通透和敞亮。
其實一個人的生活空間是私密的，但不應該是恣意放任的。亂糟糟的個人空間往往是一個人生活的折射。住在混亂無序的家中，你會常常因為找不到鑰匙等小物件而焦躁跺腳、因為買了東西還沒使用就過期而懊惱悔恨、因為下班後看到凌亂不堪的空間而心煩意亂。
精緻的女孩，會早晨起床疊好被子再干正事，綁緊吃到一半的零食袋口並放回原位，將散落在玄關的鞋子收進鞋櫃里，整理放在桌上的文具，將遙控器放進收納盒，下班後將包包收回固定位置，吃完飯後立刻洗碗掃地當做鍛煉身體。
家的樣子，決定你生活的樣子，把生活過得簡單、豐盛、美好，把房間整理得舒適、自在，才能遇見更好的自己。
-08-
好好保養，物品更耐用
我開始知道要好好保養物品，是因為我的舍友小倩。
我們同一個時期買的物品，我的早已到了報廢的階段，她的卻嶄新如初。
從前的我總有這樣錯誤的念頭：反正用壞了就扔，再買新的就好。
小倩卻不一樣，冬天的大衣會到乾洗店洗，然後套上塑料膜，掛在衣櫥里。鞋子穿了，回家會用布除去灰塵，必要的時候刷一些鞋油，然後將鞋撐放進去，避免鞋子變形。
保養看起來是件很麻煩很費時費心神的事情，但其實，如果你堅持去做，不僅會為你省不少錢，而且還會讓你更珍惜自己所擁有的一切。
精緻的女孩，不太糟蹋自己的物品。好好保養，物品才會更好地為我們工作。
-09-
會做飯
每一道可口的美食，從取材、烹飪到火候，都需要傾注耐心和愛意。一個能夠專心煮菜做飯的女人，一定是內心平和、熱愛生活的人。積極生活的女人，總有一種溫柔迷人的氣質。
喜歡旅行
旅行，既開闊一個人的眼界，又能讓人內心回歸平和。喜歡旅行的姑娘，會在良辰美景里容光煥發、在賞心悅事中喜笑顏開，飽滿的精神和愉悅的心情，使她們美不勝收。
-10-
有自己的興趣愛好
有自己的興趣愛好，不墮落，不盲從，聽從自己內心的聲音，知道自己想要什麼，並且一直為之努力追求。
溫和從容
遇事處變不驚，待人溫柔和氣，懂得尊重和寬容。猶如一陣夏日的清風，無不令人舒暢爽快。
有格調
有趣的女人對生活保持好奇心，不給自己加框架，永遠嚮往生活里新鮮的那一面。有情趣、有格調，喜歡花點心思烹飪美食，在窗台上伺弄花草，將平凡普通的生活過得充實而精緻。
能獨立
有自己的事業，有自己的經濟來源，從而實現人格獨立。可以不依賴任何人，過高品質生活，有想買就買的底氣。
所以，女人一定要懂得為自己增值，讓自己保持魅力。去學鋼琴、學跳舞、學化妝、學做蛋糕、學一門新的語言等。
可可·香奈兒曾說過，一個女孩必備的兩樣東西：美麗和優雅。美麗會隨著歲月老去，唯有優雅浸潤時光，讓靈魂芳香四溢歷久彌香。
若有才華藏心間，歲月從不敗美人。
女子戀好書
TAG:女子戀好書 |