洋蔥營養價值高，但不能和這四樣一起吃，產生結石嚴重危害眼睛

洋蔥是一款食用率相當高的蔬菜，也是很多人喜歡，很多人討厭的食物。尤其是中老人年，特別喜歡洋蔥，因為據說洋蔥可以軟化血管；但年輕人則非常不喜歡，因為生拌的洋蔥特別的辣，不好吃啊！

洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效。

洋蔥不能和這些同食，

一、洋蔥和魚不能一起吃。魚含有非常豐富的蛋白質，洋蔥和魚同吃，洋蔥里的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，使之沉澱，不容易被人體消化吸收。

二、洋蔥不能和海帶一起吃。海帶含有豐富的碘和鈣，而洋蔥含有草酸，兩者一起食用容易形成不易消化的沉澱物質，還會影響鈣吸收。

三、洋蔥不能和蝦一起吃。蝦含有豐富的碘和鈣，與富含草酸的洋蔥一起食用會形成草酸鈣，容易產生結石。

四、洋蔥是不能和蜂蜜一起吃。兩者是相剋的兩種食材，一起食用以後會對人的眼睛產生多種不利影響，容易導致視力下降，嚴重的還會導致眼睛失明。

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【圖片來源於網路】

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