不同時間喝蜂蜜水效果大不同，看看這麼多年你喝多了沒？

春夏天乾物燥，人體容易上火。這時候如果喝一些蜂蜜，可以有限緩解便秘、上火的癥狀。中醫指出，蜂蜜具有很好的天然美容功效，是一種天然的滋養食譜，對人體有極好的保健養生作用。蜂蜜或者蜂蜜水被成為「自然界的牛奶「，可見蜂蜜的功效確實不一般。

1，習慣早晨喝蜂蜜水的朋友會發現幾乎每天都會排便一次，非常規律。由此可見早晨一杯蜂蜜水可以幫助清理腸胃、排除體內垃圾。

2，下午3、4點鐘喝點蜂蜜水也是很好的哦，這個時候正是一天中人體能量消耗最大最疲勞的時候，身體處於飢餓狀態，這時及時補充一杯溫熱的蜂蜜水既可以讓大腦清醒又可以為身體補充一些能量和糖分，為後面的工作提供活力。

3，睡前喝一杯蜂蜜水可以安神哦，古代中醫說「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」，可見睡前喝些甜品自古就是養生之道。

4，餐前喝蜂蜜水，可抑制胃酸分泌，從而減少食物對胃黏膜的刺激（最好在飯前0.5--1小時之間飲用哦）

5，餐後喝蜂蜜水可以幫助消化。飯後，尤其是飽食之後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱，而蜂蜜有增強腸胃蠕動的作用，可促使胃酸正常分泌，消除大餐後的積食。

好朋友們你們喝對了沒？希望能看到你的留言，你的留言是對我最大的支持，恭喜發財，大吉大利。

【圖片來源於網路】

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