男人40歲不服老？每天多吃這些食物，補充雄激素防病又強身
男人最害怕的是別人說自己虛，這個虛是指腎虛。一個人如果黑眼圈很重，話說有氣無力的，人們經常第一個反應就是指著他說這個人肯定腎虛。每個人都不想承認自己腎虛，那是關係到男人的尊嚴。但是私下底還是可以進行自我測試，如果真的腎虛，那就及時調養總比盲目忽略還要好。
雄性激素即雄激素或睾丸酮，男性的睾丸和女性的卵巢、腎上腺是分必雄激素的主要器官。雄激素偏高和偏低，均可導致疾病的產生。男人過了40歲以後，在體能方面會表現出全身乏力，失眠，沒有食慾，周身酸痛;在精神方面表現出健忘，注意力不集中，無緣無故發脾氣;在性生活方面表現出性慾降低等，究其原因，雄激素缺乏是禍首。
男人40歲不服老？每天多吃這些食物,，補充雄激素防病又強身
一粒粒的黑豆也是不錯的選擇，自古黑豆就被譽為「腎之谷」，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。
辣木籽
辣木籽在印度被譽為「生命之樹」。因其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，與特殊的降血糖、抗菌消炎、增強免疫力的保健效果而成健康食品界的新寵。廣泛應用於醫藥、保健等方面。它可增強腎臟功能，防止腎臟虧虛，同時含有人體所需的全部營養物質，有助於腎臟排毒、促進人體新陳代謝以及強大的凈化作用。
瑪卡被稱為「天然荷爾蒙發動機」，其富含55種活力營養素、20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素、11種次生代謝物質與多種生物活性成分，其中最有價值的成分是瑪咖烯和瑪咖醯胺，他們能夠刺激垂體分泌促性腺激素釋放激素(GnRH)GnRH分別作用於卵巢和睾丸，產生雌激素和雄激素，對改善性功能，提高精子活力，提高性快感有很大幫助。
南瓜子
藥理研究發現：南瓜籽在治療前列腺增生中有特殊的作用，主因為南瓜籽中含有極為豐富的不飽和脂肪酸，這種物質能使增生的前列腺恢復並維持正常水平；且其含有豐富的泛酸-維生素B15。能夠緩解靜止性心絞痛並有降壓作用，因而尤其適合於預防前列腺癌等。
韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，韭菜所含的硫化物、皂苷類、黃酮類、維生素C等物質能有效預防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。
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