生活中：常吃黑芝麻，3件好事自然找上門！看看吧！

促進大腦發育。黑芝麻還具有補充腦部智力的功效，當自己有一點餓的時候，可以將黑芝麻用水泡了之後喝一杯，如果喜歡甜一點的，適當的加一些糖進去，這樣就可以補充能量了，且對智力的發展也大有好處。

黑髮。另外，吃了黑芝麻之後，對頭髮變黑是很有幫助的，因為黑芝麻裡面含有許多的黑色素，黑色素可以讓自己的頭髮變黑，頭髮發黃甚至發白的人可以多吃一些黑芝麻，補充身體裡面的黑色素，讓自己的頭髮變得更黑一點，看起來會好看許多。

治療便秘。早上起來的時候可以加黑芝麻粉沖水喝，這樣可以治療便秘。

有些人喜歡直接一粒一粒的吃黑芝麻，其實一粒一粒的吃黑芝麻，還沒有加黑芝麻磨碎之後的好，因為直接吃黑芝麻身體是不容易吸收的，磨成粉之後身體比較容易吸收，這樣也可以將黑芝麻的一些營養成分全部吸收在自己的身體裡面，讓自己的身體變得更好了。

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