錯誤睡姿易導致面部皺紋的產生

多數女性會出現這樣的狀況，越是很小心的護膚，面部就越出現問題。就好像總是注重防晒的女性，面部還是會出現曬斑。總是使用去皺產品的女性，面部的皺紋越防越多。這些問題的出現，到底是護膚產品的選錯，還是自己使用的方式錯誤，這些都是個疑點!

除了護膚用品及使用手法以外，如果面部還出現更為嚴重的問題，估計就是平時生活習慣所致。生活習慣並非只是日常飲食和有效運動，其包括生活中的任何一個細節都是有可能造成面部出現問題或衰老的跡象。

都說女人的美麗是睡出來的，充足的睡眠真的能給女人帶來美麗，難道沒有醜陋?多數女性及研究學者比較關注睡眠的時間及時間段，但忽略睡覺的姿勢。其實睡覺姿勢也是直接影響面部衰老的原因之一。

面部美麗也許是因為家族遺傳的因素，也許是後天的因素。但即使先天因素再完美，後天因素不好好保養，面部也是會越來越醜陋，而錯誤睡姿是多數愛美女士越來越丑的「隱形殺手」。睡眠姿勢的改變，容貌也會不知不覺地發生變化，而最容易發生改變的部位就是面部。

一、錯誤睡姿易導致面部皺紋的產生

面部皺紋的出現主要是錯誤的睡眠姿勢導致的，在知不覺中皺紋正悄悄爬上臉。所以睡姿會對面部產生影響，根據這樣的信息，可以說不是越睡越美，而是睡得對才能睡得美!

多數女性在睡覺之前會將面部進行護理，讓自己的肌膚充分吸收營養之後再進入美容覺的時間段，本以為這樣就可以達到美容養顏的功效，而最關鍵的一步卻往往被忽略。這一步也就是每個人睡覺的習慣，簡單點說就是睡覺的姿勢。

可以對面部的兩邊進行一個比較，仔細看看可以發現臉的兩邊是不一樣的，無論大小還是肌膚的精緻度都有很大的區別，就連細紋的數量也是有相當大的區別。

先不說面部的變化，每天早上起床照鏡子時會發現每個人的髮型真的像打仗一樣，如扶搖直上、或盤龍卧虎的髮型，不知道的人還以為昨天晚上去幹什麼特殊的事情了。而出現這樣的狀況主要是睡姿的不正確，晚上肆意讓自身換很多的姿勢，雖說隨意的睡姿會使自己很舒適，但這樣會導致面部出現皺紋等一系列皮膚問題。

1、睡姿改變臉型

臉型並非天生，後天因素也會改變臉型。多數女性會發現自己的臉型總是在不斷的變化，臉型的變化有諸多原因，如咀嚼硬的食物使兩邊的咬肌不斷的鍛煉，使其肥肉變肌肉，就此出現臉大的現象，而不良睡姿也會導致臉大及五官不對稱的現象，尤其是長時間保持同一個睡姿，最好是能保證仰卧、側卧交替進行，這樣可預防臉不對稱的現象產生。

2. 睡姿不對易產生皺紋

有一種說法，就是壓力過大易導致一夜變白頭的現象;但也有另一種說法，睡姿不對容易一夜滿臉皺紋。這些聽起來看似不可能，但其實都是存在的，即使不是一下子出現白頭或者皺紋，但少部分的出現是非常有可能的。但在睡夢中不知不覺就有了皺紋，這聽上去的確是一件很可怕的事情。

二、年齡越大睡姿越要講究

因睡覺姿勢的問題出現面部皺紋也是與年齡有關的，年輕人自身的皮膚修復能力一般比年齡大的要好，即使因睡覺姿勢的錯誤出現皺紋，也會在最短的時間裡恢復過來，但長時間睡眠姿勢的錯誤，會使皺紋會沿著這些褶皺形成很難消退的紋理。

但對於年齡較大的女性來說，睡姿的錯誤更易使面部出現皺紋，同時也更難祛除。因為年齡的增長，機體的各項機能都開始老化，皮膚的彈性日益下降，這些長期存在著褶皺的地方，就會更加快速地形成難以消除，甚至是永久性的皺紋。飲酒、吸煙。以及紫外線的輻射均會加速這種老化，對於乾性皮膚來說這種損傷尤為劇烈。

三、如何避免錯誤睡姿帶來的面部皺紋

任何隨意的姿勢都會使面部出現皺紋，只有一個方法可以避免，就是平躺好，仰面朝天，這樣最不容易使面部受到擠壓而產生皺紋。可以使用絲綢做的枕頭，或者使用改變面部受壓的特殊枕頭來達到面部防皺。

魅力不單單只是有充分的睡眠時間，更重要的是正確的睡覺姿勢。許多看上去很不在意的細節也許就是讓自身肌膚提前衰老的原因。想要變得更美麗，請先從改變錯誤睡覺姿勢開始做起。

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