學會真正地生活，為自己的健康負責

——由《愛.治療.奇蹟》一書所想到的

格蘭傑.韋斯伯格博士是許多整體醫療中心的創建者。他認為，約有1/2到3/4病人的病因都歸結於精神問題，而不是由體質下降而引起的。身體的癥狀常常只是通往自我發現與精神變化這一進程的「入場券」。「精神意識、無條件的愛、能看到痛苦與問題是使我們成長和改變方向的機會。」

——溫心心理

「他人的愛永遠是一種支持因素。為別人而活無非是一種「鬼把戲」，正像外科手術或化學療法只不過是權宜之計一樣，這種權宜之計能贏得時間，直到人們能夠學會如何真正地生活為止」。

整體醫學認為，身體是一個微妙精密的統一體，身心靈之間互相影響。在處置得當的情況下，身體有強大的自愈力。癌症治療中的手術和化療，是對身體的一種破壞和傷害。但得了癌症，或者其它嚴重的內科疾病，不手術行嗎？手術和化療的意義到底何在？長期以來，這樣的一個困惑，在看到以上這段話後，豁然而解。

1.

疾病像一塊大石頭，壓在每一個家人的心頭，但每一個人都迴避著，諱莫如深。這樣大家內心都背負著深重的痛苦和孤獨。《愛.治療.奇蹟》一書中談到，與病勢垂危的人相處的唯一基本要求就是具備誠實與樂觀的態度。病人需要人們幫助他們看到希望，得到歡樂。但是，有時也需要病人婉轉地提醒自己的朋友及所愛之人，不管情況如何都始終裝出樂觀的態度是有害的。這種盲目的樂觀態度來自那些健康的人所懷著的恐懼：生怕疾病會帶來殘疾或死亡。病人總是有足夠的敏感，貝漢.洛曼在31歲時死於癌症，在她留下的小冊子《精神在翱翔》中，有這樣一段話：「儘管我周圍的每個人總是千方百計地表現得既輕鬆又樂觀，然而，這一切卻在我身上產生了相反的效果。我知道，他們只是在我身旁的時候才表現得如此樂觀。這一突如其來的處境變化使我意識到我將不久於人世」。

我在台州醫院放療科帶領心理沙龍時，病人們談論疾病，尋求致病原因及病中內心的感受等。結束時，大家往往有這樣的反饋，在家人和以往生活中，對疾病都是持迴避的態度。這樣同病相憐的人們在一起說說話後，內心會輕鬆得多。

《非暴力溝通》一書有一案例：一位護士幫助一位沉默的身患絕症的老先生和他的太太進行溝通，說出彼此的感受。案例結尾是這樣的：

護士:（她知道臨死的病人常常因為惦記親人而放心不下。有時，病人需要他的親人告訴他，他們準備好了面對他的死亡——這樣，他才可放心地離去。）「你是否想知道你太太現在的心情？」

這時，他太太加入了談話。當著護士的面，他們開始親切地交談。……隨著對話的深入，她意識到，在這人生的艱難時刻，她極為渴望加強與先生的聯繫。

作為親人，與重症病人談論疾病和死亡，是多麼的艱難。但疾病與死亡，又是他/她們內心最最關心的部分。如果能進行推心置腹的溝通，我想，對雙方都是一種療愈。縱然死亡，能夠安然地死去，是一種救贖，也是一種療愈。

2.

格蘭傑.韋斯伯格博士是許多整體醫療中心的創建者。他認為，約有1/2到3/4病人的病因都歸結於精神問題，而不是由體質下降而引起的。身體的癥狀常常只是通往自我發現與精神變化這一進程的「入場券」。「精神意識、無條件的愛、能看到痛苦與問題是使我們成長和改變方向的機會。」如果一個人在生病之前便踏上了精神之路，那他患病或發生不幸的可能性會少得多。

說到家人的情感支持，《愛.治療.奇蹟》一書言：「如果病人所愛之人繼續生活在舊的模式里，這個人是極難發生任何變化的。」家庭氛圍和互動模式，深深地影響著一個人的生命。關係在互動中產生，如果家人也能夠作出一些精神上的提升和行為上的調整，對病人的康復也會大有裨益。

西蒙頓夫婦提出了有利於病人恢復的一些行為，其中提到：

1） 鼓勵病人積極活動並為自己做事。

2） 不要過多地糾纏於困難問題，否則只會看到疾病的徵象。

3） 鼓勵病人參加一些與疾病無關的活動。

也是在放療科做心理沙龍，一次參加者中有一位見習護士，談到自己的困惑時，她提出了，父母強烈希望她能回老家工作，而她心有不願，所以很糾結。那些身患癌症的病人，如長兄，如阿姨，如爺爺，慈愛地幫她分析，為她反饋，給她建議。彼時感覺整個場輕清而溫暖。顯然，那種忘了自己的病人身份，熱心助人的狀態，會讓人更輕鬆，也更利於恢復健康。

3.

在個體諮詢和生活中，也會看到精神狀態和心境對身體疾病和療愈的影響。ABC三位女士，長期生活在很不如意的婚姻中，五十歲左右，A和B患上了同一種被西醫判為無法治癒的免疫系統疾病，各自踏上了漫漫的精神和身體的療愈之旅。此病藥物毒性大且西醫認為必須連續服藥才能控制病情，但A女士目前已停葯並情況良好，B女士也以最低的劑量控制住了病情。C的孩子剛剛大學畢業，自己已切除了子宮，又面臨著另一個器官的切除手術。她因為孩子的問題而尋求諮詢，卻不知道這同一個原因幻化著，不僅影響著孩子的心理，也悄悄地損壞著自己的身體。關於潛意識及內在心理對身體的影響，心理學家畢淑敏的小說《女心理師》中，有著精彩的描述。

正向的例子是，D女士因為生命早期受到的虐待和恐懼，給以後的生活和工作帶來了諸多壓抑和困惑。在漸漸解開心結後，她變得陽光，生活和人際關係都有了較大的改善，身體健康也大有改觀。她開心地說，大家都說她像變了一個人。現在她可以帶著不滿一周的寶寶去爬山，這在過去是連想都不敢想的。

—end—

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