香蕉很多女性的最愛，它不僅能減肥還能預防高血壓，防胃炎胃潰瘍

香蕉口感軟滑，味道甘甜，價格也不高，而且一年四季都能在市場上買到，它是人們平時最喜歡的一種家常水果。保健功效出色，接下來我就專門帶大家了解這方面的知識。

1、預防高血壓

如果平時堅持多吃一些香蕉，就能有效預防高血壓發生，因為香蕉中含有豐富的微量元素鉀，這種物質可以促進人體內鈉鹽的代謝，而鈉又就誘發高血壓的重要物質，它的數量減少以後高血壓發生的機率也就會明顯下降。

2、預防胃炎胃潰瘍

預防胃炎胃潰瘍保護胃黏膜也是人們吃香蕉的重要好處之一，這種水果中含有的化學成分羥色胺可以調節胃酸分泌也能減少它們對人類胃黏膜的刺激，能預防胃炎，保護胃黏膜，降低胃潰瘍的發病率，平時它最適那些患有胃病的人群食用。

3、緩解便秘

香蕉不但能預防高血壓和胃炎還能有效緩解人類的便秘，這種水果中含有大量的植物纖維，它們不但能促進腸胃蠕動，還能增加人體內糞便的體積，可以加快身體內大便的生成與排出，能讓人們的便秘癥狀很快減輕。

4、減肥瘦身

多吃香蕉能增加人體飽腹感，還不會吸收過多的熱量，而還能促進身體代謝堅持食用能讓體重明顯減輕，減肥效果特別好。

這你們喜歡吃嗎？小編這裡的香蕉現在賣到4.5塊一斤了，你那價格怎樣？

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