原來咽炎對身體有這麼多危害，這幾點在生活中很容易被忽略，尤其是上班族的要注意了

咽喉，是我們飲食發聲的最重要的部位，假如咽喉發炎，那麼就會影響到我們的正常生活。近幾年來，隨著我們生活方式的改變，環境污染的加重，患咽喉炎的人數也越來越多，尤其是像白領群體已經成了患咽喉炎之首。下面，小編教大家對付咽炎應該怎麼做：

生活注意事項：

第一，千萬不要讓自己處於長時間的過度飢餓的狀態，也不可以經常暴飲暴食，控制食慾是治療咽喉炎的第一步。

第二，平時吃東西的時候一定要注意，不要吃辛辣的和油膩的東西，特別是油炸的垃圾食品，平時多注意吃些有維生素C、E和蛋白質比較多的蔬菜，提高自身體質的抵抗力。

第三，在家沒事時候每天堅持喝一杯綠茶，能有效治療口舌乾燥、咽喉腫痛等癥狀，泡綠茶的時候一定要注意加點蜂蜜攪拌均勻，用以漱口之後，然後慢慢的咽下去。每天最少一次，最多三次。喝多了之後咽喉腫痛癥狀會慢慢消減。

第四，早上跟晚上記得用淡鹽水漱口，完事之後記得喝一杯淡鹽水，可以有效為咽部炎症殺菌、改善咽部的炎症，預防細菌在其中感染。

咽炎這個問題曾經困擾了很多患者，甚至現在依舊是一大難題。對於真正懂中醫的人來說，會覺得其實慢性咽炎並沒有想像中的那麼難治。咽炎得慢調，而這個「慢調」，便是需要涉及到中醫獨到手法。

中醫講究葯食同源，膏滋劑型卻是目前治療咽炎最好吸收的劑型，它目的就是要以食物的自然本性對身體進行調理，而拒絕藥物的毒性。

食療小偏方：

1、鴨蛋薄荷湯

鴨蛋1-2個，新鮮薄荷30克，食鹽、味精適量，先把沙鍋內加入適量水，燒沸後打入鴨蛋，然後煮至半熟時，放入新鮮薄荷、食鹽、味精，再煮片刻即可食用，每天一次，連服7天。

2、綠豆百合粥

綠豆30克，百合20克，粳米60克，分別用清水淘洗乾淨，然後放鍋內加適量水慢慢煨煮，當煮至米爛粥熟，加入適量冰糖即可食用，每天1次，連服數天。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！