孕期這3個時間，孕媽要多注意，對胎兒大腦發育很關鍵

文丨悠悠

腦細胞數量的發育在胎兒期完成，胎兒出生後腦細胞的數量已經決定，所以胎兒期是大腦發育非常關鍵的階段。在孕期這三個時間段，對胎兒的大腦發育尤其關鍵，多做促進胎兒大腦發育的事，孕媽們要多注意。

1、胎兒腦部的形成期（懷孕的前8周）

精卵結合後的第18天，最初的原生神經組織產生，約在第19天，神經胚形成（此時差不多也是孕媽發現自己懷孕的時間），也就是說，在孕媽發現自己成功懷孕後，胎兒的腦部組織也開始形成了。胎兒的腦部發育，從受精後的4周開始，到懷孕的第8周胎兒已經有了基本的雛形。在這個階段，是胎兒腦部的形成期，懷孕的前8周，在胎兒的大腦發育過程中非常關鍵。

把握住胎兒大腦發育的這個關鍵期，孕媽要改掉生活中的不良習慣，比如吸煙，喝酒等會損傷胎兒腦細胞的事不要做，孕媽們別熬夜，注重飲食營養，不蒸桑拿，不泡高溫澡。另外，生活中高輻射的地方要避開，比如機房，醫院拍X光片等強輻射的地方。

2、腦細胞迅速增殖期（孕20周）

等胎兒發育到20周時，胎兒的聽神經，視神經都開始發育，胎兒的腦細胞會變得越來越複雜，此階段是胎兒腦細胞迅速增殖期，孕媽開始感覺到胎動。而且外界刺激胎兒，胎兒會產生相應的互動，這個階段，促進胎兒腦細胞的增殖很重要。

把握住胎兒大腦發育的這個關鍵期，孕媽除了需要保證充足的營養外，孕媽或准爸爸可每天固定時間段對胎兒進行撫觸胎教，輕輕撫觸肚子的同時並和胎兒聊天，有助於促進胎兒發育和加深親子情感。像音樂胎教，運動胎教等孕媽們可根據自己的實際情況適當安排。註：做胎教要有耐心，持之以恆的去做，不要三分鐘熱度。做胎教的時候孕媽們別忽略了，孕媽良好的情緒，是對胎兒最好的胎教哦。

3、腦細胞成長的活躍期（孕30周）

在懷孕4個月左右，胎兒的腦部基礎發展形成，影響腦神經發展的神經元卻不會停止，將會一直持續到胎兒出生後約3歲左右。到了孕30周是胎兒腦細胞成長的活躍期。把握住這個關鍵階段，對胎兒的大腦發育幫助大。

身體條件允許的孕媽，要保持適量的運動，運動可以刺激胎兒的前庭感覺，促進胎兒神經系統的發育，對胎兒出生後的動作協調能力都有幫助。孕期運動，孕媽們以動作輕柔舒緩，自己微微有倦意又不是太累為宜。而且適當運動可以促進體內營養吸收，對分娩都會起到好的作用，身體條件允許運動的孕媽不要懶惰哦。

——————————

悠悠，母嬰原創作者，多平台特邀育兒達人，國家高級育嬰師，專註於孕產及嬰幼兒問題。如有孕產及嬰幼兒疑問

可關注企鵝號：【幸孕媽咪】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！