孕媽缺鐵危害多，別讓孩子輸在孕期這條起跑線上！

對於懷了孕的准媽媽來說，孕期有可能會遇到各種各樣的問題，貧血就是其中之一。孕期貧血的發生率，會隨著孕周的增加而增高！特別是到了孕32周附近的媽媽，大概可能有40%左右的孕婦都有多多少少的貧血。

准媽媽易貧血，這主要和女性懷孕後的生理變化有關。懷孕以後，血容量增加，裡面的內容物不變，但是它的水被稀釋了，它的濃度肯定會下降。所以，這種生理性的血容量的增加，就會導致孕婦更容易出現貧血的問題。

孕婦貧血的危害：

【對產婦自身】

1、分娩時易發生感染；

2、分娩後傷口癒合慢；

【對腹中寶寶】

不可逆的智力發育落後，身體難以發育，比同齡兒童瘦小。

在醫院定期產檢時的做血常規檢查可以檢測出准媽媽們是否貧血：如果血紅蛋白水平低於100，則可能是病理性貧血；如果血紅蛋白水平在100到110之間波動，則是生理性貧血。

病理性貧血（血紅蛋白水平在100以下），建議飲食調整，同時配合的鐵緣片治療，以微量元素微量補充的鐵緣片，長期服用不用擔心孕媽媽補鐵過量。

鐵緣片可以提升血紅蛋白，直接補鐵改善貧血。與常規的補鐵劑相比更溫和，可以避免腸胃的刺激性。除此之外，含有超細微化的阿膠，補益氣血，雙重改善缺鐵性貧血。

生理性貧血（血紅蛋白水平在100到110之間），一般建議飲食上做出調整。

【動物性食材】要想從食物中獲取鐵元素，動物性食材是首選！豬肉、牛肉、豬肝、雞肝等。

【植物性食材】紅棗、紅豆、菠菜等只能作為輔助補充，菠菜烹調之前，要用開水焯一下，這樣可以把裡面的草酸分解掉，可以儘可能地多幫助我們吸收植物性的血紅素鐵。

最後還需要注意：鐵鈣不要一起服用。鈣、鐵吸收有一個相互彼此抑制的作用，所以鈣劑和鐵劑盡量錯開兩個小時以上服用。如果有的媽媽害怕鐵劑會造成胃腸刺激，建議隨餐或者餐後吃，不要空腹吃鐵劑。半個月到1個月要去正規醫院複查血常規。

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