青靈穴—人體的止痛良醫

【所屬經絡】

手少陰心經

【國際代碼】

HT2

【定位】

在臂內側，當極泉與少海的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的內側溝中。

【取穴法】

伸臂。先確定少海（參見「少海」）與極泉（參見「極泉」）的位置，從少海沿少海與極泉的連線向上量4橫指，按壓有酸脹感處，即為本穴。

【主治病症】

①頭痛，振寒；②脅痛，肩臂疼痛；③心絞痛。

【艾灸參數】

隔物灸儀艾灸時間：20-30分鐘；溫度：38-48℃；

艾條懸灸時間：5-10分鐘；

艾炷灸時間：3-7壯。

【經驗應用】

現代常用於治療神經性頭痛、肩關節周圍炎、肋間神經痛、腋下淋巴結核等。配曲池主治肩痛；配天井、豐隆主治瘰癧。

【穴點陣圖】

（（每天學艾灸和經絡和穴位，養生不求人））

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