生產之後一些常見的「小麻煩」

青島馮婷特殊技術小乖不乖

十月懷胎已經很辛苦了，產後還要面對這些「小麻煩」今天馮婷老師帶你了解一下這些「小麻煩」

1、產褥感染

由於產程中消毒不嚴和產後不注意清潔衛生等引起子宮內感染叫作產褥感染。不要在妊娠末期進行性生活，注意保持每天進行外陰清潔，也要加強營養，保證床鋪乾淨，積極地進行體質鍛煉。

2、產後痔瘡、肛裂

痔瘡大多都是孕期後遺症，而肛裂則與飲食、過多卧床等有關，這讓新媽媽很苦惱。當出現痔瘡和肛裂現象，可採取一些措施應對。

產後儘早起床做一些輕微活動，比如抬腿，在飲食上面要適當吃新鮮果蔬，多吃湯類食物補充水分、潤滑腸道。對於疼痛難忍的媽媽們，建議早點去診治。

3、產後腹痛

產後腹痛是正常現象一般產後1~4天消失。但是產後腹痛分為出血與淤血停滯兩種產後腹痛。

對於出血後產後腹痛，就應該卧床休息，保持充足睡眠，避免久站、久坐、久蹲。加強營養可食用一些葯膳，如鯽魚湯。應多吃一些新鮮果蔬，如西紅柿、香蕉。

淤血停滯型產後腹痛，是由於受到寒氣入侵，導致氣血運行不暢。可以採取熱敷的辦法，詢問醫生中極穴的位置用熱毛巾熱敷上。也可早晚各一次進行下腹部溫水按摩。注意防風保暖，同時保持心情愉快。

4、排尿困難

排尿困難是產後最常見的癥狀，很多新媽媽們在分娩後的幾天裡面都會出現排尿不自在，甚至會有些疼痛的情況。

但是，由於產後准媽媽的尿量會明顯的增加，為了防止尿瀦留，還是需要新媽媽儘早的解決產後排尿困惱的情況。

5、出汗多

產後新媽媽由於新陳代謝比較旺盛，所以會產生大量的體液，尤其是到了晚上的時候。不過，這些都是正常的生理現象，產後的一周內是會自行消失的，沒有必要太過的擔心。

不過由於出汗多，所以新媽媽體內的水分會大量的流失，並且也很容易感冒。因此，產後媽媽們要適當的飲水補充體液，並且多注意的皮膚清潔，經常洗澡。穿的衣服要適當，不要穿太厚或者是太過的少，不感覺寒冷就可以了。

6、乳房腫痛

初乳泌出後，就應給嬰兒餵奶或用吸奶器將乳汁吸出來，不然就會出現全身發熱、乳房腫脹疼痛的癥狀。產後4—5天如出現初乳帶血、乳頭裂開、流出濃液、硬塊不消等現象，應到醫院醫治。

很多新媽媽都會遭遇急性乳腺炎，表現為乳房脹痛、乳汁結塊排乳不暢、發燒和怕冷，如果未能及時治療，就會繼續發展成乳房膿腫，最後膿腫破口流出膿液。

7、子宮脫垂

生產之後坐月子能讓子宮慢慢得到恢復，防止子宮脫垂一定要多卧床休息，不易劇烈運動。其中中度和重度子宮脫落會引起尿失禁和子宮感染。

注意保持大便暢通，可早晚各服蜂蜜一匙，注意防寒保暖，以免咳嗽，也可做一些抬臀運動，整個過程慢而輕。若已經發生子宮下垂，就一定要卧床休息，可以食補一下，比如人蔘粥。

8、產後抑鬱症

第一次做媽媽，心理和精神上的壓力會比較大。由於不知道如何照顧寶寶、無法應對角色的轉變，有些產婦會出現產後抑鬱的傾向。產後抑鬱一般表現為情緒低落、脾氣暴躁、焦慮不安、對日常活動缺乏興趣，嚴重的患者會對新生兒也置之不理，更甚者還會產生自殺或與寶貝同歸於盡的想法。

對於以上這些不適，馮婷老師想說的是，最重要的還是要保持心情愉快，笑口常開，好運自然來。

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