坐月子要多喝老母雞湯？原來我們一直都錯了，公雞對母嬰才更有益

相信在很多人的常識裡面都知道坐月子喝雞湯能很好的補身體和下奶，但從醫學的角度來說母雞是回奶的，公雞才是催奶的。

「母雞是回奶的，公雞才是催奶的，千萬不要吃錯了啊！」在現實生活中這句話相信寶媽們也不陌生吧。

中醫科醫生指出，母雞雖好，有祛風補血的作用，但不宜月子過多食用，因為產婦分娩後由於血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才能發揮促進乳分泌的作用，而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就會因之減弱，甚至消失，從而導致乳汁不足，甚至造成回奶。相反的，吃燉公雞更能起到催乳的作用。此外，產後可多喝點魚湯、羊肉湯，可促進乳汁分泌。

產婦下奶宜吃公雞

公雞的體內含有較多的雄性激素，雄性激素有對抗雌性激素的作用，能幫助減少雌性激素的含量，同時雄激素有合成作用，從而有利於發揮催乳素的泌乳作用，促進產婦乳汁的增加，達到催乳的目的。

此外，由於公雞肉中的脂肪含量少，產婦吃後可以防止發胖，還可減少母乳中的脂肪含量，寶寶也不會因為乳汁中脂肪含量過多而引起消化不良、腹瀉。因此建議，產婦在產後吃清燉的大公雞對母嬰都有益。

不過要提醒的是，當媽媽乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞下奶，否則容易引起乳腺炎。

產後坐月子是對身體進行調理的黃金時期，科學合理的飲食是非常有必要的。如果條件允許可以到專業醫療式月子中心坐月子，讓您產後身體恢復更快，新生寶寶護理也好！

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