每天這麼吃，醫生遠離你！

食物搭配不但會有嚴重的後果，反之，如果食物搭配得但，就會有很神奇的作用。

下面給大家介紹一些對身體很好的食物搭配:

01

蘋果+茶葉+洋蔥：都含大量的黃酮類天然化學抗氧化劑，具有保護心臟的功效，吃後可減少心臟病的發作率

02

豆腐+魚：豆腐中蛋氨酸較少，魚體內氨基酸較多，豆腐含鈣較多而魚中含維生素D，兩者合吃，提高鈣的吸收率，可預防兒童佝僂，老人骨質疏鬆等骨病。

03

綠茶+薄荷+西瓜：西瓜綠茶生津止渴，薄荷提神醒腦，鎮靜情緒，配煮茶飲用，讓口氣更清新爽口

04

豬腰+木耳：豬腰補腎利尿，木耳益氣潤肺養血養容，對久病體弱，腎虛背痛有很多的輔助治療作用

05

生薑+羊肉：羊肉溫陽取暖，生薑驅寒保暖，同食可治腹痛胃寒

06

菠菜+雞血：菠菜營養齊全，雞血可凈化血液，清除污染物保護肝臟，同食養肝護肝，患有慢性肝病者尤為適宜

07

豬肉+南瓜：南瓜降血糖，豬肉營養豐富滋補，保健，預防糖尿病

08

甲魚+桂圓+山藥：甲魚含蛋白質，鈣磷鐵，維A豐富，還含維B等，潤膚健膚，明目，三者配，補脾胃，益心肺，滋肝腎

09

蝦米+芹菜：芹菜纖維減肥，阻止碳水化合物被人體吸收，在胃內吸收水分膨脹後，可形成 較大的體積產生飽腹感，減少食量

10

咖啡與糙米戰牛奶：心味更好，且錯高血壓、就秘、痔瘡等無良糟的息用。

11

豆角與洋豆：可防治急間腸胃炎，嘔咽腹瀉。

希望大家在吃好的同時也能吃對，讓食物發揮最大的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！