佛學智慧：白天和黑夜

白天時，要把一切所感所想當成夢境一樣，放鬆，讓一切都自然發生，不要有人為的痕迹，不要用分別心去修正什麼，一切都應該是自在，開朗的。你身心都在休息，同時心中一片清明。

到了晚上，則要以清醒為修道的根本。也就是說，不要讓自己掉在昏沉里，要保持清醒和心的靈敏。

半夜時，將法融於沉睡之中，心中要有一個很強的念頭，讓自己夢中清楚自己是在做夢。這樣修行，你就可以做到即使在夢中亦不忘教法，就能解脫噩夢了。

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