人體穴位療法不打針不吃藥手到病除降三高

穴位是良藥，經絡是藥房，人體穴位療法不用打針吃藥就能手到病除。隨著人們生活水平的不斷提高，患三高的人是越來越多了，三高的日常調理也是大家最為關心的事情了，下面羅林道長教大家一招調理三高的古老傳統的人體穴位療法！

一、降血壓【肝經~大敦穴】

如果患了高血壓病，就要好好地利用我們人體自生的降壓藥——穴位療法來調理，人體有個穴位從古至今證明效果非常好，這就是大敦穴。

大敦穴位於足大趾末節外側，距趾甲角約2毫米處。大敦穴是肝經的井穴，「井」就是源頭的意思，這個穴位為肝經上的第一個穴位，是和情緒密切相關的要穴。

中醫認為，高血壓病是以肝的疏泄功能失調導致的肝氣鬱結、肝陽上亢、沖任失調為特徵。

在中醫當中，肝陽上亢是導致血壓升高的主要病因病機，而大敦就可以將這些陽氣拉下來，這叫引血下行，是中醫裡面一個重要的治療手段。因此，血壓高時，可以按揉腳趾上的大敦來達到降壓的目的。

方法：

正坐垂足，屈曲左膝，把左腳抬起放在座椅上，用左手輕輕握住左腳的腳趾，四指在下，大拇指在上，大拇指彎曲，用指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛的感覺，先左後右，兩側穴位每天各掐按3~5分鐘即可。

二、降血糖【腎經~然谷穴】

然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位。它的位置在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖學稱之為舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。

方法：

每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裡，直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降血糖效果。

三、降血脂【胃經~天樞穴】

中醫認為，高脂血症是因飲食肥甘，膏粱厚味，嗜酒無度，損傷脾胃，脾失健運，水谷不化，生痰生濕，痰濕中阻，釀為本病。中醫常用一穴按摩能幫助我們輕鬆燃燒多餘脂肪，降低血脂。該穴就是天樞穴。

天樞穴屬足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴，位於臍旁兩寸(肚臍向左右三指寬處)，恰為人身之中點。該穴位臨床主治：便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良等症。具有減肥降血脂的作用。

方法：

兩腳分開站立，與肩同寬，以食指、中指的指腹按壓天樞穴，在刺激穴位的同時，向前挺出腹部並緩慢吸氣，然後上身緩慢向前傾呼氣，反覆做5次。兩腿併攏坐於椅上，按壓天樞穴，左腿盡量向上抬，然後收回，換右腿上抬、收回為1次。反覆做5次。

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