肚子大的像懷孕？只需一瓣大蒜，10個胖腹瘦9個，水桶變成小蠻腰

肚子大的像懷孕？只需一瓣大蒜，10個胖腹瘦9個，水桶變成小蠻腰

肚子大的像懷孕，卻沒有懷孕。腰腹肥胖，無處不在的贅肉已經成為越來越多人的煩惱，嚴重影響個人形象不說，還有可能引發其他的疾病，威脅身體健康，其中就包括高血脂。那麼，面對這些困擾，該如何去有效調理呢？下面跟大家介紹一個土方法，只需一一瓣大蒜，10個胖腹瘦9個，水桶變成小蠻腰，連便秘都好了！

變胖的原因基本上因個人體質而異，另外還有一些其他因素，其中最基本的就是「基礎代謝」的不同。變胖的原因主要是因為基礎代謝量以及運動加起來的總消耗的熱量，小於攝取進來的熱量的關係。其中多出來的熱量就會成為脂肪細胞囤積起來，因此就變胖了。

還有部分肥胖者，為了減肥，義無反顧的絕食，導致腸胃活力下降，營養嚴重不足，從而形成便秘。這是絕對錯誤的減肥方法，首先傷害身體，其次更是治標不治本，減掉的，多半也只是水分，極易反彈。並且腸道積蓄垃圾和毒素，整個身體的血液循環還有代謝速度都會變慢。慢慢的就會堆積脂肪，甚至危害健康。如果想減肥，一定要把便秘先解決掉。重中之重。

而大蒜不論是對我們減肥瘦身，還是便秘都非常有用，這是因為大蒜屬陽性食物，能有效提高身體的新陳代謝並且降低身體的脂肪，它可以影響到身體某種瘦身成分的分泌，對於預防體重增加有非常好的功效。「蒜素」具有瘦身和降壓的功效，同時大蒜在腸道內可以幫助調整腸內環境，有效的消除便秘，幫助排毒，達到瘦身的效果。

那麼打算應該如何吃才能達到減肥瘦身的目的呢？

買新鮮大蒜，去外皮洗好。泡在鹽水中半天或一宿，撈出晾乾。把醋和糖倒入鍋里煮沸，然後放涼。找個密封的器皿，把大蒜和醋加入蓋好，醋要淹過大蒜。頭幾天要攪一攪，等上半個月或更長時間，不辣就可以吃了。可放點糖。每天吃幾顆就可以了，味道可根據自己的喜好來添減糖分。

想要讓用大蒜減肥的人，建議還是要搭配運動一起做，這樣能進一步降低甘油三酯（甘油三酯是人體內含量最多的脂類），讓減肥變得事半功倍。每天吃一瓣大蒜，10個胖腹瘦9個，水桶變成小蠻腰

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