四月已經開始，你們還不開始減肥嗎？

三月不減肥，四月徒傷悲；四月不健身，五月形頹廢。一年一度秀身材的時刻就要來了，我發現游泳池、健身區來了許多小哥哥小姐姐們都在努力運動著。那麼，你準備好了嗎？

一年四季，天天暢遊！雲上游泳公園按照國際標準設計、建設、運營的大型室內恆溫游泳健身公園。場地包括成人泳池、少兒泳池、水中健身區域、陸地訓練營、休閑區等綜合性游泳健身公園。

雲上游泳公園服務項目以水為中心，多樣發展。其中包括四季暢遊、游泳培訓、水中健身、塑形減肥、運動康復、理療等項目，讓您享受四季暢遊健身的同時，還能感受到運動休閑的舒適。

水中瑜伽

水中瑜伽，感受瑜伽新樂趣。瑜伽不光是屬於陸地上的運動，其實在水裡做瑜伽，效果更好，瑜伽十分懂「水性」。許多人懼怕或難以忍受傳統瑜伽體位中筋腱抻拉的酸痛感，那不妨嘗試一下水中瑜伽，它會讓你耳目一新。

水中單車丨水中跑步

在同樣的時間、強度下進行運動，水中跑步，水中單車要比陸地上消耗的能量多得多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充，就可以逐漸去掉體內過多的脂肪而不會長得肥胖。因此，水中慢跑是減輕體重的有效方法。

水中健身操

水中健美操、水中有氧操和柔水操等，多為站在齊腰深的水中，在音樂的伴奏下結合不同的身體動作和舞蹈步伐來鍛煉和放鬆全身，比起游泳，水中健美操的難度小多了，同樣能夠感受到在恆溫池水的圍繞，感受到被四面的浮力所擁戴。

除此之外雲上游泳公園還擁有水中體能訓練、水中塑形減肥、運動康復、私教培訓等多種服務，讓您一年四季，天天暢「玩」的同時，收穫理想的效果。

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