加快康復的速度，做好骨質疏鬆的護理

對於每位骨質疏鬆患者而言，要想更快的恢復健康，除了積極的治療外，生活中的護理工作，也是患者不可忽視的，以免由於護理不當，而導致病情的再複發。那麼，骨質疏鬆的護理有哪些方法？

骨質疏鬆的護理有哪些方法

1、積極鍛煉：多進行戶外運動。進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉，會有助於增加骨密度。因此，適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。

2、禁煙禁酒：禁煙禁酒忌咖啡是骨質疏鬆的日常護理方法。吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，骨質疏鬆的日常護理中應該避免上述不良習慣。

3、防止缺鈣：防止缺鈣，養成良好的生活習慣。骨質疏鬆的日常護理中需要避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜打遊戲、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，預防骨質疏鬆症的發生。

以上就是關於「骨質疏鬆的護理有哪些方法」具體介紹，希望對大家能夠有所幫助。與此同時，患者要想不花冤枉錢，應知影響治療費用的因素，讓治療費用變得更加透明。具體介紹如下：

治療疾病的費用受什麼影響

1、與病情輕重有關：按照病情輕重來分，早期骨質疏鬆，癥狀輕，費用也就較少;而重度骨質疏鬆較嚴重，這種情況治療周期相對較長，因此病情輕重程度不同價格也不能相提並論。但是，任何疾病越早治療，康復性越強，價格也會越低。

2、與醫院有關：正規醫院會嚴格按照當地物價局、衛生局、醫療保險辦公室相關文件要求，根據當地綜合類醫療服務價格規範進行統一收取，醫院的每一項收費都是透明、公開的，不會出現亂收費的現象，因此建議患者選擇正規醫院治療。

3、與治療方法有關：治療方法決定了治療費用的高低，同時也決定了療效。治療方法好，科學、安全、有效，短期內病情治療而且不複發，一次性消費，終生受益;相反如沒有採取正規方式治療，不僅需長期消費且對身體產生很大的副作用。這無異於飲鴆止渴，更加速了生命的衰竭。

骨質疏鬆的發病原因有哪些

1、從生活習慣上找骨質疏鬆的原因：長期飲酒或過量飲用咖啡，也會導致骨質下降，引起骨質疏鬆。另外，缺乏運動鍛煉，可導致體力下降，影響人體正常新陳代謝，也容易導致體內鈣質缺失，引發骨質疏鬆。

2、從營養學論骨質疏鬆的原因：從營養學角度而言，骨質疏鬆就是和缺鈣有關。現在人吃過多的蛋白質，高鹽分，長期低鈣飲食或鈣吸收障礙，挑食、節食、厭食、不喝牛奶、長期素食，維生素及礦物質微量元素攝入不足，營養不良的人易患骨質疏鬆症。

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