4月這種水果最補血,助眠益肝,比中藥西藥都好使!
最新
04-09
4月這種水果最補血,助眠益肝,比中藥西藥都好使!
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素,胡蘿蔔素對補血極有益,用胡蘿蔔煮湯,是很好的補血湯飲。
南瓜
南瓜可以調整糖代謝、增強肌體免疫力,能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。加快胃腸蠕動,幫助食物消化。還能防止血管動脈硬化,具有防癌功效。
龍眼肉
有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常,同時對癌細胞有一定的抑制作用。
(以上圖片均來源於網路)
※女性多吃這五種食物補血效果顯著,一定不要錯過了!
※女人氣血不足,一定要這樣補血
TAG:補血 |