檸檬水一定要這樣喝，營養價值才不會流失！

大部分的人都知道檸檬水具有美白養顏的作用！女孩子每天一杯檸檬水，對身體也是很好的！但是檸檬水到底應該怎樣喝？如果喝的方法不正確，美白效果就沒那麼好了！

檸檬水應該用溫水泡，如果溫度過高，檸檬水就會比較酸，溫度過低，檸檬的香味又不容易散發出來！

我們在選擇檸檬的時候，一定要選擇新鮮的檸檬，檸檬裡面很多維生素C，維生素C比較容易被氧化，所以一般建議選擇新鮮的檸檬！

我們喝檸檬水的時間也是要注意的，一般來說，喝檸檬水最有效的時間是飯前15到20分鐘！這個時候喝檸檬水，起到潤腸的作用！對皮膚也比較好！還有就是經過一晚上的排毒以後，喝檸檬水也是極好的！

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