高血壓遇到了「大剋星」，一片葉子專治高血壓，吃一個降一個，快存！

高血壓是現代人較為普遍的慢性病，越來越多的人因為飲食起居調理不當、缺少運動、肥胖等因素，出現血壓升高，甚至引發心腦血管併發症。因此，在日常生活中多多注意生活習慣可有效的預防高血壓的機率。

高血壓一旦吃上藥，要終生服用，只有依靠藥品才能把血壓降下來，但降壓藥不是唯一的方式，作為高血壓患者要同時配合調整飲食結構、運動、減肥，積極改變生活方式，才能更好、更有效的控制住血壓。

高血壓遇到了「大剋星」，一片葉子專治高血壓，吃一個降一個，快存！

苦蕎茶是生活中人們常飲的一種健康茶飲，常喝苦蕎茶，有軟化血管、降低血脂的功能，高血壓患者常飲能有效的抑制血的升高，同時還能預防心血管疾病的發生機率。

辣木籽是高血壓的天然「降壓藥」，它含有維生素B3，常吃辣木籽能促進血液循環、擴張血管、降低血壓以及膽固醇，可以有效的讓血壓平穩下降，辣木籽中含鉀量高，還可以改善睡眠， 減低高血壓中風的危險。

絞股藍相信作為高血壓患者都不陌生，常喝絞股藍茶可以降血壓，降血脂，降血糖。 對抗動脈硬化、抑制血栓形成都有著一定的效果，常飲可以有效的預防心腦血管疾病的發生。

蓮子心雖然味道有些苦，但卻有著很好的清熱袪火的功效，其實蓮子心是一種對人體健康非常有益的食材，常喝蓮子心茶還可以清理血管內的毒素，清理血管垃圾，從而達到調節血壓的作用。

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