脫髮，不能一概而論，牢記這7個小方法 重長烏黑亮發 燃出自自

不知不覺中，脫髮不再是中老年男性的事情，年輕人、女性等均有脫髮或脫髮趨勢，脫髮人群的年齡下沉速度出乎意料的驚人。據統計，目前中國有近2億脫髮人群，而且還在持續上升，已經成為一個全球化的問題。

在生活中，有很多人經常發現自己的發質越來越不好了，剛洗完頭髮沒多久，頭髮就油膩的不行，並且還伴隨著脫髮。如果你也有這種現象的話，那可能就要檢討一下自己了。

大多數的脫髮是你自己本身造成的。如煙酒過多、不注意頭皮清潔、睡眠不足、不打傘防晒防酸雨等等這些不良行為不分男女，都會是導致你脫髮的原因。

那在脫髮的前期會有哪些前兆呢？

1.起床後，枕頭上留有很多頭髮，這是脫髮的徵兆之一。

2.梳頭時，梳子上纏繞著很多頭髮，這也是脫髮的前兆。

3.洗頭後，水盆里很多頭髮，這是很多人發現脫髮的方式。

4.經常感覺頭皮出油，頭屑增多。

5.最近發現頭頂的頭髮稀疏或前髮際上移。

6.周圍的人說你的頭髮日漸稀少，但自己沒有發現。

7.家族中，比如父母，父母的父母等存在脫髮問題。

脫髮太嚴重，怎麼治療？

脫髮，其直接原因是因為毛囊受損，逐漸失去活性。健康的1個毛囊可以支撐3-4根頭髮，但是一旦毛囊萎縮，可能只能支撐1-2根頭髮的生長，脫髮也就來了。當毛囊完全閉合的時候，就只能是鋥光瓦亮的禿頂了。

所以，一旦出現脫髮，越早治療，完全根治的幾率越大。根據多年脫髮科研、臨床實踐認為，治療脫髮要以個體化治療為主、標本兼治，運用中醫辨證施治是目前治療脫髮最科學、安全、有效的治療方法。

而在現在臨床之中，伏成育首液卻是其中的佼佼者結合中藥精華和現代生物科技，精心研製而成，其活性成分能起到恢復毛囊活性、增強髮根活力，促進黑色素生長、營養髮根的作用，並有效促進頭髮的生長。

此方之所以在治脫髮方面最受歡迎，不僅是因為效果好，還有就是不添加任何化學成分，對頭皮無傷害，很多國外患者也慕名在網上諮詢，但是因為距離較遠，仍然存在郵寄的問題。對於國內的患者來說，還是很方便的，足不出戶上網就可以找到。

解決脫髮食療方法：

1、補鐵，經常脫髮的人，體內缺乏鐵含量。應該多吃熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔等鐵質含量豐富的食物。

2、補充植物蛋白，頭髮乾枯，發梢裂開，要多吃豆類、黑芝麻、玉米等食物。包含了大量的蛋白質及鐵含量，是護髮生髮的必要元素。

3、葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，促進頭皮血液循環，使頭髮的生長也因此得到更大的動力。

4、補充維生素E，多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。

5、牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅。頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。

6、雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質和多元營養的優質來源。雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可起到生髮健發的作用。

7、可以選擇維生素C含量較高的水果，維生素C可以有助身體更好地吸收鐵。其在膠原質的生長中非常重要，可以起到生髮健發的作用。

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