飯後走一走，活到九十九？飯後這些雷區，你都碰了嗎？

俗話說「飯後走一走，活到九十九。」「飯後一支煙，賽過活神仙。」這些話傳唱已久但是其實都是錯誤的，不僅不會幫你活到九十九，反而對你的健康有害。其實飯後也有很多的禁忌。

禁忌一：飯後不可抽煙

飯後人體更易吸收煙中的有毒物質，危害是平時抽煙危害的10倍。

禁忌二：飯後走一走

飯後都有散步的習慣，但是吃完飯後不宜立即出去散步，會影響腸胃的消化能力，還會加重心臟的負擔。

禁忌三：飯後洗澡

飯後洗澡會使加快身體表面血液流速，從而減少了腸胃的血流量，影響腸胃的消化功能。

禁忌四：飯後睡覺

飯後睡覺，會導致食物不能充分消化，容易發胖。

禁忌五：飯後開車

飯後，腸胃消化食物需要大量的血液，會導致大腦供血不足，影響反應能力。飯後開車容易發生車禍。

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