健康知識：高血壓能吃豬肉嗎？有什麼壞處嗎？

高血壓盡量少吃或不吃的肉食

1，五花肉 是高脂肪、高熱量食物，盡量少吃，長期吃易肥胖，引起高膽固醇、高脂肪血症等。

2，豬肝 高血壓患者因常常伴有脂代謝常，要預防肥胖，注意保持血脂正常，而豬肝正是高膽固醇的食物，宜少吃。豬肝中會積累代謝產生的毒素，分散存在數以萬計的肝血竇中，因此豬肝不適合一次性大量食用。

100克火腿腸含有3~5克鹽，食用2根日常生活中經常看到的拇指粗細的火腿腸，就達到或超過了人體一天所需的攝鹽量。高血壓、腎病患者不宜食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！