不起眼的它，卻是脂肪的「剋星」，堅持吃下來，趕跑脂肪一身輕

如果說人身體上那種東西最受人「嫌棄」，對胖子和美女來說恐怕非脂肪莫屬了。在大多數人的印象里，脂肪就等同於「胖」。談起脂肪，胖子們總是深惡痛絕。一出門逛街，別人總問衣服有沒有小號的，你問的卻是，老闆，大號的有嗎？

生活中有一些「燃脂」的寶貝，能幫助化解尷尬的「脂肪」，讓肚子重新平坦起來，腰肢重新「細」起來。不過，你得長期堅持，一兩個月之後，朋友見了你准大吃一驚，能將贅肉脂肪全趕跑。

姜茯桑皮茶

姜皮2克，陳皮3克，桑白皮3克，茯苓4克

做法：每次煎服時在鍋里參加500ml的水，將其煮沸。接連服用，能協助體內刮油，整理腸胃，一段時間之後就會感受食慾會減小。

苦瓜拌海帶

海帶是一種天然的健康減肥食物，海帶具有促進身體新陳代謝的能力，能夠有效的消除身體水腫以及多餘的脂肪，更加的減少心臟血管和腸胃上脂肪的堆積。苦瓜能降低膽固醇和甘油三酯，而且營養豐富，其維生素C含量居瓜類蔬菜之首。而且它的糖分和脂肪含量非常低，適合減肥人士食用。

豆芽中含有豐富的維生素C，還富含膳食纖維，是便秘患者的健康蔬菜，有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效。豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到減肥的目的。

普洱茶經發酵後生成新的脂肪分解酶，而柑皮所含物質能夠潤滑腸道，二者結合能夠起到降脂減肥的效果，是眾多肥胖者的福音。生活中沖泡方便，簡單方便。

控制食慾是很多人減肥過程中難以堅持的部分，即使食慾可以忍，飢餓也非常難以忍受。以上這些食物，卻是燃燒脂肪的好東西，你不妨試試。

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