香菇！產後黃褐斑揮之不去? 產後如何早點下「斑」？

產後黃褐斑是困擾許多產後媽媽的問題，黃褐斑是一種比較常見的皮膚疾病，很多的女性在產後都會出現黃褐斑的情況，黃褐斑一直是困擾很多產後愛美媽媽們臉部皮膚的一大問題，黃褐斑是眾多色斑當中最難纏的一個，孕期及生完孩子之後的這時間是黃褐斑爆發的一個高峰期。

產後黃褐斑正常嗎?

黃褐斑的成因比較複雜，既有生理反應引起的，也有非生理性原因產生的。口服避孕藥的婦女和妊娠婦女的黃褐斑均屬生理反應性範疇。

高達70%的准媽媽們受到黃褐斑的困擾，荷爾蒙波動會導致前額、臉頰和上唇出現黑或褐色斑，這些斑通常會在產後逐漸消失，但不會完全消失。

產後黃褐斑怎麼消除?

產後的黃褐斑 是一種很正常的生理變化，所以不用過分的擔心，產後黃褐斑主要以調節為主，其中主要是營養的調節。因此產後如果出現黃褐斑，該食用哪些食物就很有講究了，下面就告訴您的吃掉黃褐斑的方法。

1、方法：面霜或遮瑕膏

一些祛斑的面霜使許多人在幾周內就看到改善。(壞處：這些面霜會導致暫時性的發紅、脫皮和乾燥，在哺乳期或懷孕期間不能使用它們)。

2方法：飲食祛斑

多食西紅柿、檸檬、泥猴桃、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，少食油膩、辛辣、黏滯食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

維生素能促進血液循環，維生素E幫助抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生，維生素C對美白肌膚有益，而蛋白質可促進皮膚生理功能，令肌膚緊緻健康。

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