孕期起痘痘千萬別擠！

隨著孕周的增加，很多孕媽內分泌代謝越來越旺盛，皮脂大量分泌，痘痘就多了起來。

首先，用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用油脂類的化妝品。

多食蔬菜、水果，不喝濃茶、咖啡，少食脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便順暢。有研究發現，吃海帶較多的人痤瘡就很少，因為海帶中含有較高的鋅。

鋅是人體必不可少的微量元素，不僅能增強機體的免疫功能，還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺到關口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。

一定不要用手擠壓，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成瘢痕和色素沉著，影響美觀。如果局部紅腫嚴重，可以適量塗抹紅霉素軟膏，或用碘伏消毒，抗感染。

平時要保持心情愉快，不要有心理負擔，睡眠充足，以免引起神經分泌紊亂，使痤瘡加重。

如果痘痘很少，可等待自然消退，一般不會留下任何痕迹。

如果痘痘很多，炎症較重，尤其是產生膿包、結節、膿腫、囊腫的孕媽，則應積極到皮膚科就診，對症治療。否則會遺留下凹陷性或增生性瘢痕，影響皮膚外觀。

由於雄激素掌管皮脂腺分泌，所以人們大多認為起痘痘與雄激素過高有關。抗雄激素的螺內酯有效成分可通過胎盤，但對胎兒的影響尚不清楚，所以，如有必要，孕媽應在醫師指導下盡量短期地使用螺內酯。

維甲酸能改善角化過程，有助於減輕痤瘡癥狀，但因其可能造成胎兒畸形，故孕期最好禁用。

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