男人千萬別錯過這菜，腎不虛了，腰不酸了，渾身都是勁兒

春天的美食最多，寶媽家的美食有女人的減肥美容菜，還有孩子的補鈣長個菜，老人的降壓菜，今天來一道男人的專屬菜。

這菜的主要食材有兩個：韭菜和小河蝦。這倆絕對是天生一對，功效上補腎補虛，顏色上還紅配綠，咋看都討人愛，味道更是絕美，不光如此，小河蝦可是補腎壯陽的極品美食，是男人的最愛，常吃腎不虛了，腰不酸了，渾身是勁兒；韭菜補腎溫陽、益肝，有健胃、提神的作用。

這道小河蝦炒韭菜做法簡單的不得了，不需要過多的調味料，小河蝦去腥、增味提鮮有韭菜就足夠了，河蝦鮮美的不得了，吃上就收不住筷呀！

【小河蝦炒韭菜】

食材：韭菜190克，小河蝦90克，鹽適量，植物油適量

做法：

1 備好食材。韭菜擇好洗凈；小河蝦洗凈，剪去蝦須，大一點的要剪掉蝦槍

2 韭菜切成段

3 炒鍋放植物油，油溫5成熱，放入小河蝦翻炒至變色

4 放入韭菜大火翻炒

5 韭菜發蔫，加鹽調個味，翻炒均勻即可關火裝盤

寶媽小貼士：

1 稍微大點小河蝦要把蝦槍剪掉，吃著會扎嘴

2 小河蝦炒的時間不宜過長，顏色一變就可以放韭菜了，炒久了不鮮嫩

3 韭菜的味道足夠掩蓋蝦的腥味了，不需要加其他調料，口味稍咸點更好吃

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！