正在孕育生命的你是最美的，給正在懷孕的你一些建議

最新 04-10

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從優生優育的角度來講，產前檢查還是有必要做的，有什麼問題提早調理或者治療。身體和心理都做好準備再懷孕，做個身心健康的好媽媽。男女雙方都儘可能在備孕期間戒煙戒酒，並且慎用藥物。女方提前三個月服用葉酸。

如果你月經遲遲不來並且測出了兩條杠，基本就是懷孕無疑了，驗孕棒還是很準的。

這時候你應該去醫院驗一下血吃個定心丸，血檢比尿檢準確率高。醫院一般會測血hcg和孕酮兩項指標，hcg一般是隔天翻倍增長的，孕酮短期內是會有上下浮動的，如果偶爾有下降不用恐慌，醫生一般都會建議複查的。

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定期做產檢，切勿玻璃心。每個月做什麼檢查，婦幼保健手冊上都會寫的清清楚。

很多人都說以前什麼檢查也沒做孩子不也好好的嘛，現在女性跟以前女性體質不一樣，但是現在產品越來越豐富，油炸腌制各種加工等等，而且每個人體質不一樣，這個人懷孕吃了可能沒什麼，那個人可能就不行。所以產檢還是很有必要做的，而且產檢也可以幫助我們排查胎兒畸形。

產檢數據有一兩項或高或低是很正常的，只要平時身體健康，一般不會有大問題，聽醫生的建議就好。我那會有個妊娠期甲狀腺功能減退，大概吃了一個月的每天四分之一優甲樂，再複查就正常了，不過醫生還是建議整個孕期都吃。所以孕期也不是什麼葯都不能吃的，還是那句話，聽醫生的。

妊娠紋油建議還是從懷孕初期就開始塗，有人說有用有人說沒用，但是少一點總比多一點好。可能還是遺傳因素大一些，我沒用，慶幸的是一條沒長，我媽沒有我也沒有。

前三四個月是懷孕最不舒服的階段，這時候胎兒還不穩定，比較容易流產，所以需要重視。

大多數的孕婦在這個階段或多或少都有這樣那樣的不適感。我那會是噁心反胃，但是從來沒吐過。但是還是有一部分人吐到天昏地暗懷疑人生，體重掉了十幾斤（為什麼我會有點羨慕？？？），甚至還有人吐到生的，拋去生孩子這一大關不說，單單這一項，足以說明一個女人的偉大，懷孕生子真的是一件十分具有英雄氣概的事情。

前期不用大補，肚子裡面的那個小東西還不能稱之為人，需要不了多少養分。不要聽信老一輩的言論吃兩人份的飯菜，我們如今的飲食條件已經很好了，大部分的孕婦都是營養過剩。營養不良的比例比妊娠高血壓和糖尿病少得多，擔心前者，不如注意後者。

我三個月第一次B超的時候小人才8毫米，但已經成形了，有手有腳，肚子大大的，看到的時候第一次體會到生命的神奇，他竟然自己給自己長出了小胳膊，怎麼這麼聰明呢......吃東西也不用特別在意，建議少吃或者不吃的不過量就行了。

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熬過了前面三四個月，恭喜你，孕期最舒服的時候來了。這時候你不孕吐了，肚子也沒有那麼大，一定要抓緊時間好好逛好好玩，如果你身體健康沒有前置性胎盤等問題，出去旅遊都可以。

相信我，這是你最後的狂歡。生了孩子之後，別人都可以逃過偶爾放鬆一兩天，只有你不行。孩子就好像是你的隨身附屬品，你到哪都得帶著他，尤其在你還是母乳餵養你的寶寶不吃奶粉的情況下。

所以，不管誰勸你逼你生孩子，你都要保持頭腦清醒，一定要做好心理準備，這裡面的困難可是沒有生孩子的你想像不到的。

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孕後期一定要多運動，我能快速生產真的得感謝孕期不停做操的自己，讓那天下午的我少受了多少罪。但是如果你必須卧床保胎或者堅定剖腹產就可以忽略這一條了。

我是在網上搜索的孕婦操，對我而言強度剛剛好，可以出汗也不至於太劇烈，由於個人身體情況不同適應的運動強度也不一樣，所以我就不推薦了。9個月的時候一個人去產檢，四五層樓爬上爬下，醫生都誇我身體靈活，但是身邊能有個人還是保險一些，我是因為老公要上班沒辦法。

生之前的幾周在同事的建議下我洗澡的時候都會刻意地清洗按摩乳房，據說對通乳腺有很大的幫助。多喝蜂蜜水，可以預防孕期便秘。我36周開始喝覆盆子茶，朋友介紹的，但是據說有助於順產是謠傳。

保護好自己，一定不要感冒，因為太難受了。我在最後一個月竟然感冒了兩次，低燒幾天不退，第一次去醫院醫生不給開藥，讓物理降溫，結果半夜還是低燒，可惡的是我竟然感覺不到胎動了，當場嚇哭去了急診聽了胎心才放下心來回家繼續物理降溫。那會多虧接來了媽媽悉心照顧，讓我可以一動不動養胎養病，謝謝老媽！

懷孕後期下載一個數胎動的APP，每天早晚各數胎動一次，發現胎動不正常立刻去醫院。預產期前一個月下載一個數宮縮的APP，可以幫助你知道是不是快要生了，好提前做好準備。提前準備好待產包，一發現情況不至於手忙腳亂。

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生產方式建議大家在以順產優先的選擇下聽醫生的。宮縮是很疼，但順產真的恢復快，當天就能下床，出院的時候感覺上就跟普通人一樣了。剖腹產完了傷口也還是疼呀。

提前看一下別人的生產日誌，了解一下對自己有幫助。大概知道順產是怎麼樣的，剖腹產是怎麼樣的，陰道側切是什麼樣的。

順產是可以選擇無痛分娩的，開三指的時候打，不要聽有些人說無痛對胎兒不好，無痛比剖腹產用的麻醉劑量小多了，根本對孩子構不成所謂的傷害。

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買東西的原則是精簡，很多人買的很多東西根本就用不到，有了孩子以後東西會越來越多，而且帶孩子是辛苦活，我們可能會比較累根本沒有心思精力清理收拾。

寶貝出生當季的衣服五六套足夠了，多了你會發現很多衣服還沒穿就要送人了，寶寶長得快，下一年根本用不到。最好買連體衣，這樣抱起來方便，不至於上衣跑上去寶寶肚子受涼。如果有朋友孩子大了不妨把舊衣物要過來，寶寶穿著舒服，但前提是知根知底，沒有什麼傳染病。我們孩子的很多衣服就是朋友送的，包括嬰兒車、玩具，朋友說這些東西都可以循環利用的，不用我們多花錢，真的是非常感謝。

我們一直都給寶寶用的尿不濕，尿布清洗麻煩，不怕麻煩的可以用尿布，透氣性好。

護臀膏也是必備的，不建議用爽身粉，容易堵塞毛孔。

必備的還有濕紙巾、奶瓶、奶粉等。

媽媽用品有防溢乳墊、月子紙、產褥墊、吸奶器、儲奶袋、一次性內褲、束縛衣、衛生巾等。

月子紙多買，產婦衛生巾少買，醫院都不讓用衛生巾，因為不透氣，所以月子紙需求量很大，我買的衛生巾拆都沒拆過。

束縛衣建議買連體的，上下分開的坐下後上衣容易捲起來，不方便。

可以列一張表列印出來，買一樣劃掉一樣，就像這樣（供參考）：

有條件還是請個月嫂或者住月子會所吧，真的能保證你坐月子期間的營養和休養以及睡眠，還可以很大程度的減少家庭矛盾，但是一定要提前預約好。

好了，就說這麼多了，希望大家都能平平安安地生下小寶寶。對了，孕期可以多看看育兒書，推薦鄭玉巧的育兒經。