女人到了40歲常吃這幾種食物，美容養顏抗衰老

女性到了40歲，身體和相貌都開始走下坡路，如果平時不注重保養，會加快衰老的腳步，美麗要從內而外，多吃養顏食物比用什麼化妝品都好的多。

皂角米是珍貴的滋補品，常吃能滋陰養膚，延緩衰老，皂角米泡發後屬於半透明體，煮燉後盛出就一碗慢慢的膠原蛋白

雪燕是女人滋補的上品，它富含各種營養元素，對於很多上班族來說，如果吃不起燕窩，就可以多吃雪燕，效果不比燕窩差。

這是因為雪燕中的天然「玻尿酸」，是調節膠原蛋白生長的有效成分。只有膠原蛋白充足了，女人才會擁有年輕肌膚。

紅棗是我們日常生活中經常見到的，具有很高的營養價值，是大眾的一種滋補食品，也是女性美容養顏的佳品。

紅棗含有蛋白質、脂肪及多種礦物質元素，都是人體不可缺少的營養物質，女人不想老太快要多吃紅棗不但可以補血氣血，還能有效的減少皺紋滋生。

女人都怕變老，而黑芝麻中的維生素E居植物食品榜首，常吃可以促進皮膚細胞的生長，清除自由基，更好地延緩衰老的速度。

黑芝麻、核桃、黑豆等天然健康的食材，新鮮研磨出的營養粉末，暖暖一杯，細細品嘗，讓女人的皮膚越吃越年輕。

素有"補血聖葯"之稱的阿膠製成的阿膠膏，對於女性的身體有很大的好處，阿膠能夠補血滋陰，每天吃上一兩片，不久後你就可以看到氣色紅潤的自己

阿膠通過補血而滋潤皮膚，利於皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

花膠亦即魚肚，是中國四大補品之一，有海八珍之稱。花膠以豐富膠質見稱，所以又被叫做花膠，花膠有著很高的營養價值，具有固本培元，養血顏的功效

花膠是一種美味又健康的食材，用它烹飪出來的花膠美食受到很多人的喜愛，人們喜歡吃花膠不僅僅是因為花膠的口感極佳，還在於它本身所包含的非常豐富的營養功效。

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