腸癌最怕的4種食物，常吃輕鬆清除腸毒，高血壓也吃著吃著就降了

紅薯

日本癌症中心公布20種食物中，紅薯排行第一，所以常吃紅薯可以起到非常好的防癌作用，尤其是腸癌，因為紅薯還有通便的作用，就連三高也降了。

南瓜

南瓜也有降三高的作用，含有豐富的維生素和微量元素，當然也有通便的作用，進而可以更好的預防的腸癌。

大蒜

大蒜含有的大蒜素，可以殺死癌細胞，所以一定要常吃，尤其是可以阻斷體內的亞硝胺。

紅蘿蔔

紅蘿蔔含有的話豐富的維生素，常吃不僅可以提高免疫力，達到防癌抗癌的作用，還有延緩衰老、降三高的作用。

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