幼兒補鐵食譜：桂圓木耳紅棗羹

桂圓木耳紅棗羹這道幼兒食譜吃起來粘粘的、甜甜的、香香的、那個味道贊的來沒話可說哦，下面不妨一塊去看看它的具體做法吧！

幼兒補鐵食譜：桂圓木耳紅棗羹(圖)

食物原料：

桂圓肉30克、水發黑木耳20克、紅棗12顆。紅糖50克。

製作方法：

1、黑木耳洗凈，撕成小朵；紅棗洗凈。

2、鍋中加水燒沸，放入桂圓肉、黑木耳、紅棗熬煮30分鐘。

3、調入紅糖稍煮即可。

食譜類別：

1歲寶寶食譜

營養經：

木耳富含鐵、維生素K、膠質，還具有幫助消化的纖維類物質，可以幫助寶寶排毒。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！