寶寶如今已一歲，回想當時多囊的自己怎麼調理一次就中的？

16年4月想懷孕，就去了三甲醫院的生殖科做孕前體檢。結果很不好，老公精子質量差到爆，懷疑之前吃的感冒藥影響了精子。我雙側15＋，內膜7mm。醫生跟我說，這個月不可能排卵，現在查也沒意義，你等來月經後三天來吧！就這樣輕而易舉的判了我的死刑。

過了一周陪老公去複查精子，順便去了一個別人推薦的老中醫家。號脈後說我肝火鬱結，身子虛，先調理。於是包了一周的中藥，一天一副分兩頓，藥渣燉一燉後泡腳。每周回去調一次藥方。

至此，開始了對身體的干預。

然而！重點在此！

去中醫那裡之前，測了個排卵試紙，弱陽。我測排卵試紙從沒有過強陽或者白板，永遠是在弱弱陽和弱陽之間徘徊。我開玩笑說，可能是我剛剛生了個蛋，要不安排一次吧！就這樣開玩笑的來了一次。

從那天開始，按時早晚喝葯，堅持泡腳，超級想吃魚籽！！！喝豆漿。跑步。按時量體溫。

現在想想，幫上了自己的有：

1、多運動，我刻意多走路，多站。上廁所都是跑著去。樓主當老師，多喝水，每節課都要跑一趟廁所，來回大概跑500米。一天也要有六七趟。

2、放鬆心態，雖然醫生說我不可能，也相信萬事無絕對，同樣的癥狀在別人身上可能是絕望，在你身上可能沒那麼嚴重。（不是么？當月我雙側15＋，沒有一個優勢卵泡。放在別人身上怎麼可能排卵？）

3、不要盲目的依賴一種方法。當時我測體溫，中藥調理，泡腳，運動，外加註意排卵痛一起上，抓住機會。

4、吃促進雌激素的東西。我喝豆漿之外，超出任何時候的想吃魚籽！想到每天都在想念魚籽美妙的口感和味道。（其實我真不覺那東西好吃，可那時候就是特別想吃！）

5、讓男人也去檢查身體，如果不是第一次老公查出來精子不好，他也不會注意調理身體，也就不會在後來功課的時候有改善。

6、不是所有人都會有強陽！有的人，比如我，排卵也只會顯示弱陽！不要盲目相信試紙！結合了體溫，試紙和體感的結論才可靠！

7、著床時有強烈不適感，發熱和渾身酸痛是一般癥狀，備孕時不要盲目吃藥！我就是前一天腰酸背痛，第二天還發燒。之後就測出了親媽灰。

希望給大家點經驗，祝你早生貴子。

這是兒子的小胖手

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