經期千萬要多注意這幾件事，很多女性都是容易犯錯的！

新時代的女性往往會追求個性與時尚，這其實並沒有什麼不好的。但有的人為了讓自己活得更加自由，就連來月經的時候，都會肆無忌憚的去做一些事情。

其實很多事情在來月經的時候，都是不能夠去做的，不然的話，就非常的容易傷害到自己。那麼，女人在月經時期不能做的事情有哪些呢？

不適合劇烈運動

對於一些健身房達人來說，就算是流血也不能夠阻止她們的訓練。其實在來月經的時候，太過劇烈的運動對女人身體是非常不好的，很容易會造成出血過多的情況。建議大家還是應該選擇適宜的比較輕鬆的運動，等度過這段時間再去健身。

不應該有性生活

兩性生活確實是對情侶或者夫妻非常重要，但是在經期，性生活就千萬不能繼續了。不然的話，就容易造成感染等等問題，引發更嚴重的後果。

不能喝涼性飲料

月經時期的女人經常會被提到喝紅糖水或者是熱水，這對身體確實是有好處的。如果在月經期間，喝一些特別涼的水、茶、咖啡等飲品，就很容易會造成加劇疼痛，還會出現頭疼、煩躁等等癥狀。

不宜情緒激動

可能很多人會提到女人在經期情緒本來就容易激動，這雖然是事實，但是並不是每個女人都是這樣。在經期的時候，更應該控制自己的脾氣，不要情緒劇烈的波動，這樣容易引起內分泌失調。特別是經常與人發生爭吵的女人，很容易患上月經不調的癥狀！

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