千萬注意!4個信號說明你血液太黏,春天防血栓吃它最管用
臨床上將血液黏度超過正常標準稱為「高黏滯血症」。血液中的紅細胞的形狀、大小、壓積都會影響血液黏度;白細胞和血小板在病理情況下對血液黏度也有一定影響。
高黏滯血症的危害是由此引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應不足,造成缺血缺氧,從而導致冠心病、腦梗死、腎衰、阻塞性肺疾患病情加重。
一般來說,如果中老年人存在下面四種癥狀,就說明體內的血液黏度可能比較高了,就應進行必要的檢查治療。
1、晨起頭暈,晚上清醒
血黏度高的人,早晨起床後即感到頭腦暈乎乎的,沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺。吃過早飯後,大腦逐漸變得清醒。到了晚飯後,精神狀態最好。
2、午飯後犯困
正常人午飯後,也會有睏倦感覺,但可以忍耐。血黏度高的人午飯後馬上就犯困,需要睡一會兒,否則全身不適,整個下午都無精打采。
如果睡上一會兒,精神狀態明顯好轉。這是因為午飯後,血黏度高的人大腦血液供應不足出現的典型癥狀。
3、蹲著幹活時氣短
血黏度高的人肥胖者居多,這些人下蹲困難,有些人根本不能蹲著幹活,或者蹲著幹活時胸悶氣短。
這是因為人下蹲時,回到心臟的血液減少,加之血液過於黏稠,使肺、腦等重要臟器缺血,導致呼吸困難、憋氣等。
4、陣發性視力模糊
有些中老年人平時視力還可以,但常有暫時性視力模糊的情況。
這是因為血黏度高的人血液不能充分營養視覺神經,使視覺神經和視網膜暫時性缺血缺氧,導致陣發性視力模糊。
血液的重要性,不必多說,而血液粘稠高就是一個很大的問題。專家建議平時需要注意多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,低脂飲食,多食用黑木耳、香菇等食物。
給大家推薦一茶,對化解血液粘稠的問題很有幫助。
一茶
山楂菊花茶
山楂10克、菊花2.5克、清水1000毫升
1、 菊花和山楂以清水快速沖洗乾淨,如果菊花是免洗型可不用清水沖洗。
2、 鍋上火加入清水l,加入山楂。
3、 大火煮滾後,轉小火約10分鐘。
4、 最後加入菊花煮沸,即可關火。
山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。
山楂酸還有強心作用,對老年性心臟病也有益處。
山楂有活血化淤的功效,有助於解除局部淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效。
山楂與菊花做茶飲,對高血脂有特別的療效:
山楂味酸,它的酸味有很強大的腐蝕作用,能夠消食健胃,行氣散瘀。用於肉食積滯、胃脘脹滿、心腹刺痛等病症,因此山楂用在這裡是為了把血中污濁的物質「化」開。
菊花既能疏散清氣,又能夠平肝風而降氣,《本草正義》中記載:「凡花皆主宣揚疏泄,獨菊花則攝納下降,能平肝火,熄內風,抑木氣之橫逆。」血脂高的人常常伴有頭暈目眩等癥狀,這是肝風的表現,正適合用菊花來平肝熄風。
兩者配合起來專門防治血脂高。
對於中老年來說,如果身上出現上述4個信號,除了必要的檢查治療,提醒您趕緊喝這「一茶」來降低身體血液粘稠度吧!
只有血管健康人才能長壽,這個方法簡單,少花錢,介紹給朋友們也試試吧!
※吃油炸食品30天,身體會發生驚人變化!不僅會變胖,還有6大危害
※失眠多夢睡不著?教你一招,晚上睡得香又甜
TAG:健康圈 |