陳小旺：花半輩子時間，陳氏太極腿終於破解，別在走老路！

說到太極拳最大的危害莫過於太極腿，太極腿中最嚴重的貌似是陳氏，或許恰巧陳氏的高手們似乎組團出現膝蓋痛，接連手術無疑讓人們的注意力全部集中在陳氏太極拳上

還有專業人士分析陳氏太極拳之所以接連出現膝蓋疼痛是因為陳氏的發力比較剛猛，直接導致膝蓋受損，這是其中的一個道理。

陳小旺老師在今日的傳拳課上專門就太極腿做了詳細的講述：太極拳嚴格來說不單單是陳氏的弊病，相反只要在練拳的過程中，處理不當，練那套全都會面臨太極腿的侵襲，為此練拳關於腿要處理好這三點：

1）做到出腳如運掌

2）踢腳如開弓

3）震腳如出拳

這三點寫出來字數不多，理解起來也不難，很多練拳者應該做到的是打心眼裡認可並且嚴格運用到你的拳術中，而不是僅僅停留在理論層面上，其實現在信息公開透明，很多的太極拳要領大家都知道

欠缺的是在練習的過程中，很多人則認為是小事情自然要求上就達不到，或許知道的太容易反倒是不珍惜了，倘若在相對閉塞的冷兵器時代，師傅說上這樣一句話，估計門徒搜會視為珍寶，加以實踐練習。

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