糖尿病潛入人體，第一個信號出現在皮膚上，但最容易被誤診

冬季皮膚乾燥缺水，很多人的胳膊、腿和後背出現不同程度的瘙癢，就像洗澡沒洗乾淨似的，怎麼抓都不管用。遇到這種情況，大部分人會選擇清潔皮膚、外用皮膚藥膏自行治療。實際上，皮膚瘙癢不僅僅是皮膚問題，可能潛在著其他身體疾病，比如糖尿病。

60歲的張大娘平時身體一切正常，看起來還算健碩。只是最近有皮膚瘙癢的情況，最初以為是皮炎，就擦了點藥膏。但情況依然沒有好轉，無論是勤洗澡、勤換衣服，還是擦皮炎藥膏，都不奏效，最後只能去皮膚科檢查。

就診期間，醫生詢問了張大娘最近的生活起居情況。大娘說出了一個細節，引起了醫生的注意。她表示，最近容易口渴，喝水比較多。晚上容易起夜，但她覺得自己好像沒什麼病，因為自己食慾不錯，飯量也增加了。

聽到這裡，醫生警覺起來，並讓張大娘測血糖。檢測結果證實了醫生的推測，張大娘這是患上糖尿病了。皮膚瘙癢並不是皮膚病引起的，而是糖尿病在作祟。

其實，皮膚瘙癢未必就是皮膚病，因為，糖尿病早期癥狀之一，也是皮膚瘙癢。這種情況的發生率為10%-40%。其中全身廣泛皮膚瘙癢者，多見於老年患者，部位不定，時間不一。局部性瘙癢多見於女性外陰及肛門周圍。

糖尿病引起皮膚瘙癢的原因：

1.糖尿病人周邊神經末梢容易發炎，微循環差，導致手足感覺異常，皮膚瘙癢；

2.血液中糖分高，黴菌生長入侵感染皮膚而引起；

3.糖尿病人汗液分泌減少，也會因為皮膚過度乾燥而瘙癢。

糖尿病人皮膚瘙癢說明血糖偏高，沒有控制好，把血糖控制達標，瘙癢癥狀會減輕，一般要經歷 1——2個月或更長時間，不吃藥也會好，關鍵是控制好血糖。

中醫學認為，糖尿病的成因是身體長期陰虛燥熱，導致內分泌失調，影響血糖。因此飲食的首要原則是，避免會引致身體燥熱的食物，包括煎炸、辛辣之品及精加工的食物(如即食及罐頭食物)。此外，亦應戒吃高脂肪及高糖食物(如肥肉、汽水、糖水、蛋糕及蜜餞等)，多吃有降血糖功效的食物，比如以下3種：

1.洋蔥

洋蔥有殺菌作用，能抑制高脂餐引起的血漿膽固醇升高，洋蔥還含有與降糖藥物甲磺丁脲相似的有機物，適於糖尿病合併動脈硬化者食用。

2.黑木耳

黑木耳含木耳多糖、維生素等多種礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

食療方：木耳炒洋蔥

食材：泡發木耳1碗，洋蔥1個，豆油1勺，精鹽1勺，花椒粉少許

做法：

1、木耳洗乾淨控水。

2、一個洋蔥去皮、切絲。

3、炒鍋上火，放豆油一勺，炒洋蔥絲，再撒點花椒粉。

4、把黑木耳放鍋里，和洋蔥一起炒1分鐘。

5、加入半勺精鹽，把木耳翻炒均勻即可。

3.綠蘿花泡水

綠蘿花長在喜馬拉雅山上，是一種野生植物，能降血壓。這種植物因為藥用價值很高，所以也被記載在了《西藏特有珍貴植物文獻》中。綠蘿花在雲貴川等地均有分布，中醫講，綠蘿花性微寒，歸肝經、膽經，能行氣活血、消炎抗菌、是植物抗菌素，可擴張血管、平穩血壓。

研究證明，綠蘿花含有葡萄乾酶抑製劑，而這種抑製劑，正是目前市場上1/3的糖尿病用藥的主要成分，比如現在市場上常見的糖尿病用藥「阿卡波糖」，其主要成分就是葡萄乾酶抑製劑。所以，用綠蘿花泡水喝，堅持一年，就能起到降血脂、降血壓、降血糖的作用。

用法：取八九朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。

4.苦瓜

古代醫書記載，苦瓜可治療「消渴」（相當於現在的糖尿病）。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%。苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或晒乾後泡茶飲。

食療方：涼拌苦瓜

材料：苦瓜500克、熟植物油9克、醬油10克、豆瓣醬20克、精鹽2克、辣椒絲25克、蒜泥5克

做法：將苦瓜一剖兩半，去瓤洗凈後切1厘米寬的條，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出，控凈水分。將苦瓜條加辣椒絲和精鹽後，控出水分，然後放涼開水中浸涼撈出，放人醬油、豆瓣醬、蒜泥和熟油拌勻即可。

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