3個口腔里的「小毛病」如果不及時治療，會加重糖尿病

糖尿病合併口腔問題，已經成為糖尿病的第六大併發症，也是被人們忽略多年的癥狀。夏季是口腔潰瘍和牙齦出血的高發期，很多人認為這是上火引起的，如反覆發生口腔問題，在治療口腔疾病的同時，還應到內分泌科進行血糖檢測。研究表明，以下3種問題，是糖尿病引發的口腔感染，並不是上火引起的。

1.牙周炎

最多見的癥狀是牙齦出血，時間長了，牙齒會鬆動。一般來說，如果不積極治療，10年左右牙齒就會掉。研究表明，糖尿病人患重度牙周炎的風險比一般人高8.5倍，且缺失牙的風險高2倍。專家建議，糖尿病人可以1年洗牙1—2次，同時一天至少刷2次牙，每次3分鐘以上，牙齒的各個面都要刷。患牙周病的糖尿病人應先把血糖控制穩定，再處理牙的問題。如果牙周病很重或難治的患者一定要查血糖。

2.口乾

研究發現糖尿病患者唾液減少，可能會感到口乾舌燥或特別渴（藥物和較高的血糖水平也會引起。）除了通過飲水來抵抗口乾，還可以通過嚼無糖口香糖和健康鬆脆的食物來促進唾液分泌。這一點特別重要，因為唾液中存在額外的糖，加上清潔食物殘渣的唾液較少，可以導致齲病。

3.口腔真菌感染

多為念珠菌感染，表現是嘴裡出現白膜、紅斑、口角炎。普通人此病的患病率是8%，而糖尿病人達到16%。該病又叫鵝口瘡。糖尿病患者、老年人、嬰兒或身體虛弱者容易感染。臨床表現為口腔內頰、舌、上齶等部位出現乳白色或灰白色的膜，其周圍有較窄的紅暈，界限清楚。除去偽膜，下面為紅色的糜爛面，有疼痛及口腔炎癥狀。

口腔內感染如果不治療，會加重糖尿病；反過來，要治療口腔疾病，必須在控制血糖的基礎上，才能取得好的效果。所以，糖尿病患者也可以多吃以下3種可控制血糖的食物：

1.苦瓜

苦瓜是降血糖的不錯選擇，苦瓜中含有苦瓜苷，被譽為「植物胰島素」，有降低血糖作用，改善胰島素的功能，還能治療糖尿病消渴症。

降糖吃法：苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%，想要降血糖的朋友可以將苦瓜1根，剖開去瓤，用清水洗凈，切片，水煮服用，每天1-2次，有利於控制血糖升高。

2.綠蘿花泡水

糖尿靈學名綠蘿花，是一種野生植物，長在喜馬拉雅山上，是葯食兩用的藥材。因其能治療糖尿病，所以，藏族人習慣管它叫「糖尿靈」。中醫講，綠蘿花性微寒，歸肝經、膽經，能行氣活血、抗菌消炎，可治療血管炎、因上火炎症導致的咽喉腫痛，它能殺滅外來入侵的病毒和細菌，是植物抗菌素。

研究人員曾用小白鼠做了活體實驗，發現綠蘿花含有α-葡萄糖苷酶抑製劑，而這種抑製劑，正是目前市場上1/3的糖尿病用藥的主要成分。因此，用綠蘿花泡水喝，能治療糖尿病。

用法：取八九朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。

3.大蒜

大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發現，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

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