嘴裡苦苦的，很不舒服？千萬別小看這件事！分分鐘是身體在敲響警鐘

有沒人曾經有這樣的經歷？就是早上一起來，就感覺嘴裡苦苦的，很不舒服，漱口了，刷牙了，還是會留著那味道。到底只是單純嘴裡出問題，還是我們身體出事呢？

口苦是怎麼回事？為何如此多的人有口苦？

原因一是因勞累

睡眠太少,過量抽煙,酗酒等狀況導致口苦，常常通宵的人逐漸就傷害了膽經的正常氣血運作，因此越來越多的人呈現口苦。

原因二是人體內部被濕毒入侵

引起脾虛，脾胃的正常運作就被干擾。

口苦對身體會帶來哪些影響？

中醫概念中，膽為中正之官，中正之官就是判斷好壞的東西，可以輔助肝做出謀略決斷，因此大量膽不好的人都有決斷問題，遇見事情老是猶豫不決，男性愈加女性化。

口苦要怎麼治好？

1、對於許多口苦的人來說，簡單處理就以黃芩為主，「醫聖」張仲景的《傷寒論》中凡是呈現了口苦的狀況，一律加黃芩，臨床證明療效特別！

2、口苦有一些原因是因濕氣導致的，因此我們將濕氣祛除即可很順利的治好口苦的病狀。

（1）勤鍛煉

日常不要懶惰，我們可以抽些空閑時間，去跑下步或者騎下車，只要把汗出了，濕氣就會逐漸的消失。

（2）食療法

夏季暑濕之氣瀰漫，所以要多吃利水、除濕的食品。但是薏米味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，擁有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。因此薏米就是最好的選擇。

薏米山藥粥

材料：薏米50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克

做法：將所有材料放入燉盅內並加入適量的水，文火熬3個小時，出鍋就可以食用，吃時可加少許鹽調味。

但熬薏米紅豆粥好麻煩，先把紅豆浸泡2個小時，再把薏米仁文火炒1個小時，最後才把薏米和紅豆放進鍋里熬煮2個多小時。

自製祛濕排毒茶

要做這個茶，首先，準備好材料：火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草。然後，把以上材料按比例做成冬菊砂仁茶茶包，泡起來更加方便快捷。

早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯效果了，是安全有效的療方。

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